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Mt.FUJI 100 2024
24時間22分00秒
総合21位
男子19位
5回目の100mileレース
今回はレースに対する準備が圧倒的に足りていませんでした。
大反省会な予定です。。
トレーニング編1月
12月のタイUTMBが終わりしばしのオフ。
年末くらいから走り始め
1/28にある勝田マラソンに向けて練習を始めた。
苦手であるロードを強化したかった。
今年は去年みたく激潰れすることもなくいけるかなと思って
2023 Doi Inthanon by UTMB
ドイイタノンByUTMB
今年も走ってきました！
去年と比べてコースは大幅に変わり、難易度がアップ。
レース前の調整、当日のコンディションはすごく良かった。
がしかし、そう簡単にうまくはいかなかった、、
100マイルは何が起きるか分からない。
それが面白いところだし、色んな可能性がある部分。
でもドイインタノンの100マイルは別物と考えていいです笑
レース前のコンディション10月
ハセ
UTMB2023(レース編)
シャモニーでの調整
8/27(日) 日本出発 スタート5日前
今回のフライトは
羽田→イスタンブール→ジュネーブ
そこからシャモニーまで車で移動
初めてのヨーロッパ。
約22時間のフライト。7時間の時差。
体はどうなってしまうのだろうか。。ワクワクが上回るぜ！
機内食はパン、乳製品、肉。
正直これがファスティング明けの体にはきつかった、、
食べれるものだけ食べようと思っていたが、結局
UTMB2023(トレーニング編)
大変お待たせしました！
遂に走って参りました。
世界最高峰のトレイルランニングレース
UTMB
まずは今回UTMB向けたトレーニングについて
記載していこうと思います！
2023年の上半期のトレーニング状況今回UTMBに向けて本格的にトレーニングを始められたのが
6月中旬頃。
それまでは殆どトレーニングが詰めていない日々が続いていた。。
1月
謎の体調不良により全く走れず。
恐らくこ
阿蘇ボルケーノトレイル
直前の体調不調、
そして悪天候による難易度高めなコースコンディション
そんな中、後半調子を上げられた貴重なレース展開
色々と振り返っていきたいと思います！
レース前のコンディション
4週間前
富士五湖118kに出る予定がDNS
球磨川で捻挫した右足首がようやくこの日くらいに治った、、
走れるまで5週間もかかってしまったよ、、
ハセツネ前の捻挫よりひどかった模様、、
徹夜でアイシングしたあの
球磨川リバイバルトレイル(DNF)
えーっと、
結論から言うと12kmで捻挫でDNFしました笑
あの人、ほんと捻挫してばっかりよね(ヒソヒソ
そんな声がどこからか聞こえます笑
いやいや、好きで捻ってるわけではないのです、、
もう捻るのは頭だけにしたいものです笑
書いておくかどうか迷ったけど、整理の為に残しておきます！
ではいってみましょう！
レース前のコンディション1月
京都グレートラウンド＆4泊5日の座禅修行から帰
京都グレートラウンド
タイに続いて走ってきました！
灼熱の170kmの3週間後に
極寒の130km
寿命が縮まりました笑
レース前のコンディションタイからは15日に帰国。
そこから29日にレースだったので実質2週間の調整。
ただやっぱり100マイルレース後で、体力気力ともに使い果たし
調子が今ひとつ上がらず迎えた。
タイが100%とすると京都は50%くらい。
練習はジョグとインターバルを2本。
だいぶ身体の重さ
Doi Inthanon Thailand by UTMB
お久しぶりです！
だいぶ経ってしまいましたが、
タイUTMBの振り返りをしていきたいと思います！
レース前のコンディションハセツネ3週間前の右足首の捻挫から
全ては始まった。。
本当に長いトンネルだった。。
・2ヶ月前
ハセツネCUP
ラストの金比羅尾根で3週間前に捻挫したところをまた捻る。泣
因みにその1週間後、屋久島でも同じところを捻る。泣
2度ある事は3度あるというのはこのことか
陣馬山トレイル プレ
今までのトレーニングが
ようやく実を結ぶ、そんな感覚。
過去一、体が思うように動いたレースだった。
レース前のコンディション
・3日前
ハイアルチインターバルとボディアタック。
動きとしては問題なかった。
ただ昼間インターバルの負荷が高いのか、
夜のボディアタックはヘロヘロだった笑
・2日前
ここからレストに入る。
初動負荷とウォーキングとサウナ。昨日の疲労は大きい。
ただ気になったのが、
メンタルコーチをするVision,Mission,Passion
2022年7月末で会社を退職しました。
会社を辞めてまでメンタルコーチをする
僕のVision,Mission,Passionをここに掲げます！
この記事は2分で読めます。笑
僕の理念(Vision)
できない。なんてものは存在しない。
「できない」
そこには環境や体験によって
知らない間に自分に制限をかけていたりします。
するといつのまにか「できない」と思い
自ら可能性を閉じてしまって
大雪山トレイルジャーニー60K
さあ今回も振り返りを行っていきます！
初の飛行機乗っての地方レース。
レース前のコンディション
・レース2日前
レスト期間に入る。
起床時心拍も普段より6~8くらい高めで、結構疲労溜まり気味。
疲労抜け切るかなんともいえない状況。
・レース前日
北海道の旭川空港に13時頃到着。
気温はなんと19°！
気温差10°くらいあるんだけど笑
そこからレンタカーを借りて買出しをする。
ここで、レー