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ろっぽんぎの筋トレ屋さん
2023年6月30日 14:22
肘を壊した原因僕は大学2年の時に投球中に肘を捻挫し復帰に約1年かかりました復帰してから肘を庇ってしまったりでフォーム崩れ大変苦労しました僕みたいな選手が増えない為に怪我の原因を書きたいと思います僕が怪我した最大の原因は『肘を前に出して投げた』です肘を先行させると腕がしなってボールが走ると勘違いしている人が多いですしかし肘をしならせても手投げになるだけで球
2023年6月29日 08:43
腕を振らずに投げてみるこれ是非やってみて欲しいです
2023年6月28日 08:24
一発逆転に囚われない身体作りなら飲むだけで、30秒ではたまた着るだけでみたいな野球でも色々な道具が売られています
2023年6月27日 11:04
胸郭も動く肩から先で投げている人が実に多いです
2023年6月26日 14:02
野球とコンディショニングエリートビジネスマンが食事、睡眠、運動を意識するように野球が上手くなりたいなら生活習慣にからくるコンディショニングを大切しましょう
2023年6月25日 08:58
ピッチングと姿勢NGな姿勢1、猫背猫背だと下半身の力を上半身に上手く伝えられないですまた肩関節の可動域が狭まり怪我に繋がります2、反り腰反りすぎていると身体が後ろに倒れたり腕が遅れてしまい抜け球が多くなりますまた腰や肘の不調に繋がります姿勢で大切な事はまずは骨盤を腹筋、背筋で支えフラットに保つ骨盤のポジションよくなればその上にある背骨は余計な力を入れな
2023年6月24日 17:12
クイックが基本ピッチングフォームはクイックを基本に作るのがオススメです
2023年6月23日 11:53
僕が球速を上げる為に行ったトレーニング長年野球を続けて来てこれが特に球速に繋がったなと言うトレーニングです
2023年6月22日 09:31
手投げの特徴5選
2023年6月21日 15:05
如何に『楽』をするか上手くなるには楽にできるようになる必要があります
2023年6月20日 10:12
腕を『振る』この腕を『振る』事を勘違いしている人が非常に多いです
2023年6月19日 14:31
〇〇しないようにすると言う考え方をやめる緊張しないようにしたいとか力まないようにしようみたいに〇〇しないようにと言う思考をしているとその弱点を克服出来ません
2023年6月18日 11:51
ほとんどのイップスは技術の問題自称イップス昔の僕もそうでしたコントロールがつかない原因をメンタルのせいにしたくなりますがほとんどのイップスは技術の問題です
2023年6月17日 12:11
生涯スポーツの為に筋トレいくつになってもスポーツを楽しみたいそう思うなら筋トレを習慣にした方が良いです
