不安と向き合う時間を作る。頭の中で循環する川の流れをイメージする。今は流れていく。悪循環ではなく、時間と共に頭の中の不安が薄まって流れていくイメージ。水の流れる音を頭に浮かべながら瞑想する。本当は自然の中で瞑想するのが一番良いけど、家でも自然をイメージするだけでも、心が落ち着く。

まっすぐな想い

引き締めるところは引き締めて、それ以外はなるべく脱力でいい。そういった切り替えがパッと出来る人は、適当に生きるコツを知っている。息抜きをすることは、息継ぎするようなもので、ずっと息を止めて泳ぎ続けるなんて苦しすぎる。頑張ることは無理をすることじゃない。頑張るために無理をしない。

無知の知は、知が無いということじゃない。無いところから知を生み出すということ。無知をバカにする人は、無知の知を知らない。詩人の谷川俊太郎さんが対談の動画で、クリエイティブに生きるヒントとして［ばかをばかにしない］と言っていて、腑に落ちた。

綿菓子ぷかぷかの夏の空

ノスタルジー

忘れてしまっていた

あの頃　感じた気持ち

ただのノスタルジーじゃない

忘れてはいけない気持ち

過去と今を隔てているもの

ただのノスタルジーじゃない

忘れてはいけない気持ち

すべてはつながっている

過去と現在を愛し　受け入れる

のろまは行くよ

苛々されても

知りません

急かされても

知りません

僕は僕の歩幅で

歩いて行くよ

平気な顔して

先に行きたいなら

おさきにどうぞ

勝手にどうぞ

のろま　

のろまは行くよ

僕は僕の歩幅で

平気な顔して

のろま　

のろまは行くよ

お先にどうぞ

勝手にどうぞ

仕事帰りの空

心に響く曲「 知久寿焼／月がみてたよ」

月がみてた　月がみてた　月がみてたよ

noteは頑張らないから続いている。noteは自己満足だから続いている。誰かのため！とか使命感はない。ただ自分の好きなように思いのままに垂れ流している。教養も何もないけど、何かを感じてくれたら嬉しい。何も感じなくても良いけど、そんな感じで4年近くやっている。

おやすみ　ふあん　音源　suno ai

suno aiで作成した音源です。
https://suno.com

おやすみ　ふあん　↓
https://note.com/taka11098232/n/nc29e1534c4b1?sub_rt=share_pw

子守唄のようなイメージで作成しました。



ふあんといっしょに

ふとんのなかでねむる

ふあんもさみしいんだ

だいじょうぶ

だいじょうぶって

ヨシヨシしてあげる

そんな もっとみる

晴天

雲ひとつない空

平和な世界

鳥のさえずり

子供の遊ぶ声

風で揺れる木々の音

どこかで銃声が鳴っていても

僕の耳にはきこえない

どこかで恐怖し

泣き叫ぶ人々の声も

僕の耳には入ってこない

雲ひとつない空の下で

おだやかな狂気に

蝕まれながら

生きていくだろう

今日もまた

雲ひとつない空の下で

すごく落ち込んだ日にしか感じれないことがあったり、きづけないことがある。ゼロに戻される感覚は絶望でもあり、希望でもある。振り幅が大きいほど、苦しみもあるかもしれないけど
、それと同じぐらい喜びを感じられる振り幅があるとも考えられる。

無常

やりきれないね

日々はどんどん過ぎていく

時計の針よ

急がせないで

やりたいことも

やりたくないことも

やらないと

なにもやれないよ

そんな感じで

今日も日が暮れてゆく

やりきれない思いを

空へ飛ばしている

人を勘繰ったり、疑ったりしながら、慎重に人と付き合うことは大事。全ての人が悪い人とは思わないけど、ある程度は自分で見極めて関わらないと、深く傷つけられたり、それが故に人生を棒に振るうことのリスクを冷静に見つめることも大事だと思う。人間不信になりすぎないぐらいに程よく人を疑う。

どこ吹く風

どこ吹く風

フラフラしてる

先のことなど

考えないまま

行ったり来たりの毎日

意味の無いときめき

求めさすらう　

どこ吹く風

道草してたら

日が暮れて

悩むバカバカしさ

笑う空がきれい

行ったり来たりの人生

意味の無いときめき

求めさすらう

悩むバカバカしさ

笑う空がきれい

泣く空がきれい