どういう気持ちでいても、時間は流れていくから、自分のためになる使い方をしたい

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こんにちは、旅人先生Xです。

今日は、「自分の気持ちとの向き合い方」について、書いていきたいと思います。

ぜひ、目を通していってみてください。

目次は、以下の通りです。

ネガティブな気持ちでいてもポジティブな気持ちでいても時間は流れていく

ため息が出るような憂鬱な気持ち。

ガッツポーズをしたくなるような嬉しい気持ち。

どちらの気持ちで過ごしていても、10分は10分だし、1秒は1秒です。

時間の過ぎ方に変わりはありません。

気持ちが違うと体感時間は変わる気がしますが、やはり時間の過ぎ方そのものに変わりはありません。

時間の過ぎ方に変わりはありませんし、自分でそれをどうこうすることはできませんが、時間の過ごし方は自分で変えていくことができます。

時間をどう過ごすか。

これは、日々、刻々と過ぎていく時間とどのように向き合っていくかということです。

同じ時間でも過ごし方によって、その後の気持ちは大きく変わると思います。

だから、私は自分にとって良かったと思える時間を過ごせるようにしていきたいと考えています。

自分のためになる時間の使い方ってどういうものだろう

自分のためになる時間の使い方ってどんな種類があるのでしょうか。

どう使うかということは考えたことはありましたが、なんのために使うかの種類まではそこまで考えたことはほとんどなかったように思います。

私の場合、

• 自分が楽しい、面白いと感じることをする

• 家族と過ごす

• 誰かを喜ばせる

• スキルアップをする

• 価値観や視野を広げる

• 休養をする

といった種類がありそうです。

ゆっくり考えてみたら他にもありそうな気がしますが、意外と数種類あるものですね。

もっと細分化していったら、細かくしていけそうですが、大枠は数種類にまとめることができるのではないかと思います。

こうして、自分のためになる時間とはどういうものなのかを把握しておくと時間を何のために、何に、どう使うのかといったことが意識しやすくなる気がします。

実際にまだ試したわけではないので、しばらくの間、意識して過ごしてみたいと思います。

時間の使い方やその後の気持ちがどう変わるのでしょうか。

今からとても楽しみです。

良かったと思える時間の使い方をしていきたいです。

お読みいただきありがとうございました。

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