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今日の瞑想

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#瞑想

【今日の瞑想】幸せ

【今日の瞑想】幸せ

「お母さんより、幸せになってはいけない」
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そう、思ってたのかもしれない。
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でも わたしは、
お母さんとは違う、
わたしの幸せを生きますね。
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お母さん。
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あなたは、ちゃんと貴女を生きています。
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「もっと、勉強すればよかった」
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そう言えるくらい、
より良い人生を、想える人。
ㅤ ㅤ
その一番欲しかったものを、
惜しげもなく、わたしに注いで

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【今日の瞑想】わたしも誰かも、餓鬼にしない生き方

【今日の瞑想】わたしも誰かも、餓鬼にしない生き方

「大きな実績ある人」には
すぐになれないとしても、
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「今すでに、幸せそうな人」には、
今すぐ、なることが出来る。
ㅤ ㅤ
幸せは自分が決めるもの、感じるもので、
それがどんなものであろうと、
心からそう感じているのなら、
伝わってしまうものだから。
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「幸せそうに見せなければ」と
頑張って見せた時に
そばに集まってくる人よりも、
ㅤ ㅤ
「こんなにもわたしはちっぽけなんだよ」

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【今日の瞑想】欲求、それは 

【今日の瞑想】欲求、それは 

わたしたちは、
「足らない」んじゃない。
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でも、
まだ知りたいし、
探求したいし、
成長したいし、
分かち合いたいのだ。
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「欲求=不足」と、紐付けない。
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むしろ、それは、「情熱」。
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満ち足りたところから、
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欲求し、
情熱に身をおき、
ㅤ ㅤ
探求し、
喜び、わかち合う。
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ㅤ ㅤ #今日の瞑想 #欲求 #情熱

【今日の瞑想】すべては夢へと つながっている

【今日の瞑想】すべては夢へと つながっている

毎日の瞑想会でお話しすることで
近頃のアウトプット欲はすっかり満ちている。
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話すのは、上手じゃないけど、
上手じゃなくても、
話し言葉だから伝わるエネルギーもある。
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“Your English is very good.”
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昨日接客したいアジア系の女性が、
去り際に微笑んで言ってくれた言葉が
蘇ってきた。
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ㅤ ㅤ
習った訳でもない、
伝えたい気持ちだけのつたない英語

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【今日の瞑想】正しさと、愛と。

【今日の瞑想】正しさと、愛と。

今朝は、「正しさ」をテーマに瞑想。
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父と母がくれた、
いろんな「正しさ」が浮かんできた。
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今日、特に浮かんだのは、父のこと。
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「この世の中で、一人前になって
 生きていく、お金を稼いでいくって
 大変なことなんだ」
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強くなれとわたしに教え、
護ろうとした言葉たちが、
かえってわたしを恐怖に震え上がらせた。
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それが愛だと気付いたのは
随分いい歳に

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【今日の瞑想】因果律の外

【今日の瞑想】因果律の外

「3次元で、この現実世界で生きてるんだから、
 ◯◯しないと、
 当たり前に△△は叶わないでしょ?」
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そういう、制限の外で生きたいな。
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自分が怠惰なのかとか、
ダメなのかとか思っていたし、
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普通に考えて、
今のこの世界は、
世の理(ことわり)という名の
制限だらけだ。
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これだけの制限を置いた上で
叶えたいことがある、
それを捨てられないって、
ㅤ ㅤ
「そん

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【今日の瞑想】not truth

【今日の瞑想】not truth

伝わらないかもしれないけれど、
自分のために、書いておく。
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体験してきたこと
体験していること
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「わたし」に対して思って来た、
そして今思っていること
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全部ホントでありながら、
全部嘘か、もしくは過去だと、
急に「実感」した。
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「これが出来てないから、
 あれを世に出すのは、まだ」
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それは、嘘。 “not truth”
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「休みで、寒くて、布団

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【今日の瞑想】愛の声

【今日の瞑想】愛の声

階段を降りる時。
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電車の揺れを、
立って、体で受け止めている時。
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そういう一瞬で、
体のあちこちに
小さな危うい痛みとか、強張りを感じた。
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実はもう、ずっと前から
それは健気に、そこにあったのかもしれず。
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それに気付いた時ね。
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感謝よりも、愛しさが湧いた。
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「頑張ってくれてありがとう」よりも、
ただ、愛しさが。
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【今日の瞑想】無防備さ

【今日の瞑想】無防備さ

どう足掻いたって、
そのままのわたしで
愛されてしまうのかもしれない、と、
急に観念する気になった。
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何故なら、
人の「無防備」「素」に、
どうしようもなくきゅんと来てしまう、
そういう自分に気付いたから。
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わたしが、そうであるということは。
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そうやって、
わたしが世界を愛するように、
世界もわたしを愛するはずだ。
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世の中の理(こ

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【今日の瞑想】確固たるもの

【今日の瞑想】確固たるもの

「確固たるわたしなんて、存在しない」
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そんなこと、知ってるつもりでいたさ。
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そしてこれからも、
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「知ってる」
「わかってる」
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何度でも、
そういうつもりになるし、
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何度でも、
相変わらず「確固たる自分探し」をしてる自分に、
気付いては、落胆するだろう。

でも、これからは。
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落胆するわたしの側に
寄り添うわたしがいられたら、
それでいいなと思

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【今日の瞑想】複雑に生きる

【今日の瞑想】複雑に生きる

「シンプルさ」の本当の味わいは、
ひとしずくの「複雑さ」の隠し味にあり。
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わたしのものの見方は、
多くの人にとっては、
「とても面倒くさそう」なんだと思う。
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うん、めんどくさいタイプだと
自分でも思っているな。
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でも、
わたしは、このままで行くんだろう。
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それは、
わたしがとても、貪欲だから。
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しぬまでものを考えたいし、
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【今日の瞑想】仕舞いしごと

【今日の瞑想】仕舞いしごと

何日か前にね。
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朝、出勤時に横切るスーパーの駐車場に、
車用芳香剤のゴミが落ちてるのを見つけた。
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車に取り付けて、
そのまま悪いとも思わずに
それを買ったスーパーの駐車場だし
いいだろ、と捨てていったのか、
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そんなつもりはないけれど
落としていってしまったのか。
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拾って駅で捨てようかな、と
考えている内に通り過ぎてしまって、
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拾いたかっ

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【今日の瞑想】山羊座新月に向かって

【今日の瞑想】山羊座新月に向かって

11日の山羊座の新月の星図は、
まだ見てないんだけれども。 #早よ見なさい
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「ちゃんとする、ちゃんとしてるって、
 なんだろう」
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わたし自身に、こんな問いが浮かんでいるし、
周りを見渡していても、そうだ。
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ちゃんとしなきゃと、思い続けて来た人も、
ちゃんとしてるよ、と当然思っていた人も。
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「わたしが、わたしという存在として、
 ちゃんとこの世界にあっ

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【今日の瞑想】連鎖の返上

【今日の瞑想】連鎖の返上

『笑い飛ばせないくらいの
 我慢、自己犠牲を抱えることが、
 美徳であり、正義』
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この価値観を、
わたしたちは、返上するために
この時に生まれてきた。
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どんなことでも、
笑う(はらう)ことで祓ってきた
わたしたちは、
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「へらへらするな」
「歯を食いしばれ」と
硬く口を結び、
肚の内に溜め込むことを
よしとするようになった。
ㅤ ㅤ
そうしなければ、
「正しく生

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