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ゆっきー
2021年3月18日 00:10
公言してから約２週間が経ちました。筋トレも今までよりか頻度も高くなり重量なども上がってきて自分の中ではいい感じに進んでいるのかと思います。体に変化がないかと言われたら、実際自分でちょっと筋肉量が上がっている感覚はあります。事実周りからでかくなったと言われることもあるので、それがモチベーションになり続けられるってことも改めてわかりました。さて、今日は初めて１日に２回ジムに行きました。午前と午後の
2021年3月6日 01:06
日が経つのが早いですね。すでに２日経ってしましました。今日は、朝に筋トレができないのでちょっといつもよりゆっくりした朝を迎えました。しかし、予定が１１時から入っていたことを忘れていた自分がいました。予定表にはしっかり書いていましたが、ギリギリまで思い出せなかったです。友達から連絡が来てやっと思い出しました。連絡が来なかったら多分、忘れていました。１日の予定は携帯にメモることも大事かと思います
2021年3月5日 01:07
公言をして１日が経ちました。正直、１日だから何も変わらないかなと思っていたのですが、そんなことなかったことに気づきました。変わったことは、二つ。一つ目は、目標がひとつ決まるとそのことに対しての意識は確かに上がるけれど、それと同時に相乗効果で、他のことも意識が上がったことになっている。例えば、早起きして筋トレに行くというのを習慣化させる必要があるので、今日も早起きしました。確かに、眠かった
