〜自己紹介〜

はじめまして！ソラと申します☺️
20代の公務員です。

名前の通り、1番好きなものは空！
広くて澄み渡っている大空は、一日中眺めていても飽きません。

私は7月に鬱病の診断を受け、10月末まで約3ヶ月間精神科病棟に入院していました。

中学1年生頃から、漠然とした周りとの違和感を感じながら人生を生きてきました。
そして、その生きづらさは年々大きくなるばかり。
発達(グレー)のせいで、環境に適応で

仕事の悩みがなくなったと思ったら今度は人生設計に対する悩みがむくむく…☁️☁️
こんな歳でまだ実家暮らしなんてやばいんじゃないかとか、自分は本当に結婚や出産を望んでいるのか？とか。
周りがどんどんステップアップしてるからこそ勝手に比較して悩んでる。
悩みがない日なんてないね🥲

新年度から2週間が経った今の体調

お久しぶりです！
4月もあっという間に半分終わってもうGWですね〜🍑

さて！私は4月から異動して先月までとは全く畑違いの部署に配属になりました。

覚えることはたくさんあって大変だけど、人間関係が最高すぎて毎日充実してます☺️ 今まではデスクワークが多かったけど、今は立ち仕事というか体を動かすことがメイン。　

今のところ意地悪い職員さんもいないし、一緒の係の人たちは全員おっとりと弱気な感じな

4月からの異動が決まりました。
今までたくさん苦しんだ分、これから新しい職場では自分らしく楽しく仕事していけたらいいなと思います🍀

できていることをちゃんと伝えてほしい

社会人になってから、褒められることがグンと減りました。
できていないところやダメなところはいつも指摘されるけど、できているところを具体的に言われることってほとんどない。

できていることもちゃんとあるはずだけど、できていないところに埋もれて見えなくなってしまう。

家族じゃない人からの褒め言葉って、結構心に残るんですよ。

私にはこれがある！的な。
自信につながる。

もし私に後輩や部下ができた時

毎日来ることの大切さ

最近、毎日ちゃんと職場に来ることの大切さを改めて感じています。

というのも、仕事で他業種？の人と関わる機会があるのですが、すぐに辞めてしまったり当日欠勤したりする人が多いそう😓
職員が足りなくてとても困っているという話を耳にしました。

社会人として、私が他の人よりも頑張れることって何だろう？って考えてた時に、「毎日ちゃんと来る」だなと思いました💡

周りより仕事ができない、皆にフォローして

帰りながら涙が出た。
なぜ私はあなたに「あいつ」呼ばわりされなきゃいけないの。言うなら堂々と言いなよ。
挨拶は無視されるのが当たり前だし、これって立派なパワハラなんじゃない？
なんか本当にムカついてきた。あんなやつになんか絶対負けない。

人間関係ってつかれる…

私は、復職後はもとの職場に戻っています。
が！正直めっちゃきついです🥹
仕事面では業務軽減させて頂いているため負担はないのですが、対人関係というかコミュニケーションが超しんどくて職場に居づらい笑
最近疲れが出てきました。

◯大人数でのコミュニケーション自体が苦手
なぜお前は公務員になった！とツッコミたい。
その中でも、今の職場はTheチームワーク！という感じで、職員全員で話し合いながら仕事を進

今年の抱負

遅ればせながら明けましておめでとうございます。
今年も細々とノートを続けていこうかと思います。よろしくお願いします。　

昨年の振り返り①リワークプログラムを受ける →100点💮

毎回休まず通い続け、鬱病との向き合い方や再発予防などを皆と学び共有することができた。

②こうぺんちゃんになる →60点😌

私が好きなキャラクター、こうペン(肯定ペンギン)ちゃん！
自分を丸ごと受け入れるのは難し

まさかの今日も泣いてしまった、、😅
周りからはボロカス言われてるけどどうでもいいや〜私は今日もがんばった💮

甘いものをちょこちょこ摘みながら仕事してたら2キロくらい増えた😭

一度溺れてしまった場所で、楽に息をするのは思ったより難しいみたい

こんにちは。
働き出してからもうすぐ2ヶ月のソラです。
体調はまあまあですが、ちょっと疲れてきてます😮‍💨

まずは、薬の副作用のせいなのか日中ものすごく眠くなってしまいます。
毎日8時間は寝るようにしてますが、あまりの眠気にウトウトしてしまうこともあってちょっとキツいのがひとつ。

あとは、人間関係…っていうか職場の雰囲気…ですかね🤔
グループワークとかで、一度歯車が狂うとそれから波に乗れ

復職になってもうすぐ初めての給料日。
20万円以上の手取りをもらえるなんて何年ぶりだろう夢みたい

#復職日記4

今週も無事1週間乗り切りました。
今日で慣らし勤務終了です。1ヶ月間がんばりました💮

今のところ体調は安定…かな。
あまり仕事もないし、ほどほどになるように心がけてる。
仕事中落ち込んだり少し苦しくなることはあるけどね🥲

最近、通院の際に管理票を持っていくのを毎回忘れてしまったり時間を間違えて記憶するミスが続いているので、たぶん脳がちょっとお疲れ気味なんだと思います。

でもとりあえず1ヶ

私って恋愛向いてない…？

最近周りの同年代がどんどん結婚していくのを見て、ちょっと寂しいソラです。
今日はいい夫婦の日で、戸籍関連の部署が大繁盛してました。

私も良い人がいれば結婚したいんですがここで問題が…🥲
それは出会いが皆無ということと、今まで付き合った人と半年続いたことがほぼないということ！！
ちょっと恥ずかしいです…😭

お別れした理由は、遠距離になってしまったとか色々あるけれど、一番多いのが「友達としてし

復職日記#3

お疲れさまです。

今週からフルタイム出勤となり、少し疲れ気味のソラです。
数日前から風邪を引いてしまい、今日は声がカッスカスになってしまいました😷

仕事中は相変わらずやることがほぼなくて、のんびりのほほんと過ごしています。

先日産業医と面談し、体調が安定していて勤怠も問題ないことから、無事11月下旬から正式に復職が決定しました！👏
ちょっと不安ではあるけれど、やっぱり嬉しいです。

だん