マガジンのカバー画像

睡眠第一生活と朝活

35
睡眠に関する事と、朝の習慣に関する事のまとめ
運営しているクリエイター

2024年8月の記事一覧

月末なので「9月の地図」を書いてみた。

月末なので「9月の地図」を書いてみた。

昨日、こんな記事を書いた。

最後に、こう締めくくった。

この記事を投稿した1時間後。

前職時代にお世話になっていた同い年の男性が40代にして初めての転職をしたという報告を受けた。

こういう知らせに、動揺してしまう自分がいる。

転職の経緯や動機は分からない。

ただ、彼が勤めていたのは誰もが知る大企業。
一世代上の男性なら確実に定年まで勤めて、少しでも上のポストを狙っていただろう…と察しが

もっとみる
【自宅の蔵書200冊】本との向き合い方を再構築してみる。

【自宅の蔵書200冊】本との向き合い方を再構築してみる。

先日、大変ショックな出来事があった。

とある本を探しに、最寄りの書店へ行った時の事。

書店の一画に、とある出版社のビジネス書のシリーズ本が展示されていた。

そのうちの1冊が気になり、パラパラめくってみたら役に立ちそうな本だったので購入しようか迷い始めた。

ふと、著書を見ると10年位前に何冊も読んだ事のある著者の名前だった。
更には、出版された年を見たらなんと12年前だった。

同じ出版社の

もっとみる
子供の視力と脳を守りたい人は絶対に読んで欲しい本。「目に優しい生活」始めました。

子供の視力と脳を守りたい人は絶対に読んで欲しい本。「目に優しい生活」始めました。

「イマドキの子供は、間違いなく目が悪くなるでしょう。娘が成人したら絶対レーシック手術する事になると思う」

高校生のお嬢さんを持つ知人が、言っていた。

この知人も私も、お互いに過去に「レーシック手術」を経験した同士である。

知人は40代後半になり、レーシックの効果が薄れてきた…と話していた。

そこからの「イマドキの子供は間違いなく目が悪くなる」発言。

確かに、現在は電子機器に囲まれた生活。

もっとみる
自分の「トリセツ」作っていますか?

自分の「トリセツ」作っていますか?

「できる限り機嫌よくいるために、自分のトリセツをメンテナンスする」

そうだ!これだ!

日曜日なので(?)
今日は、「自分のトリセツ」について考えてみる。

不機嫌でコントロールしない
平熱さんの本を2冊続けて読んだ。

この中で特に私が「耳が痛い」と感じたのは、この部分。

相変わらずレベルの低い話ですが💦
私がイライラ!っとしてしまう瞬間は、とても些細な事が多い。

夕方以降は「就寝」とい

もっとみる