#パーソナルジム
オリジナルダイエットガイド販売開始！
どうも！トレーニング志村ですᕦ(ò_óˇ)ᕤ
今回はお知らせです！
以前オリジナルダイエットガイドを作成中という記事を書きました。
▼以前の記事ダイエットガイドも無事に完成し、現在パーソナルを体験していただいたお客様へ配布しています。
ありがたいことにダイエットガイドは沢山のお客様にご好評をいただいております。
そこで今回パーソナルを体験したいけど、遠くて来れない方の為にnoteにてダイエ
【#おうち時間】家でできる筋トレ動画まとめ
緊急事態宣言が延長され、まだまだ外出自粛が続いているためジムに行けない人が多いと思います。
そこで今回は家でできるトレーニングの動画をまとめてみました！
▼詳細はブログにて
可変式ダンベルのススメ！【予算5万円で作る夢のホームジム】
全国各地でジムが閉鎖、外出自粛が続いて筋トレができず困っている人が多いと思います。
今回はそんな皆さんにホームジムマイスターである自分が家トレで使える可変式ダンベルを紹介したいと思います！
▼詳細はブログにて
ダイエット中でも酒が飲みたい！手軽に買えるオススメのおつまみ紹介！
以前お酒が筋肉に及ぼす影響について書きましたが、それでもお酒が飲みたい！って人のためにダイエット中のオススメおつまみを紹介したいと思います。
詳細はブログにて▼
背中を最強に追い込む【ANGLES90】
知る人ぞ知る。
背中を最強に追い込むトレーニングギア『ANGLES90』 について記事を書きました！
プル系種目が苦手な人や背中のトレーニングで伸び悩んでる人はガチでオススメです！
詳細はブログにて▼
【男のロマン】総額100万円で作る夢のホームジム
ホームジムはトレーニーなら誰もが夢見る男のロマンですよね。
今回はホームジムの設備や、かかった金額などを詳細を書いていきたいと思います。
▼詳細はブログにて
パーソナルトレーニングについて
▼パーソナルトレーニングのご依頼は下記のHPよりお願いいたします。
New!!books📙
どうもSHUN#21です！！
今回は最近購入した本を紹介したいと思います。
まずは前回も紹介しました、、
▼スターティングストレングス
とにかく情報量が多く内容が濃いので毎日少しずつ読み進めています！本当にオススメの一冊！
▼無敵の筋トレ食
かの有名なボディビルダーバズーカ岡田さんの食事本です。
人間の体は全て食べたものから作られています。ボディメイクには食事や栄養学を学ぶことは何よ