#脂質
Vol.7 n-3系脂肪酸(オメガ3)
皆さんこんにちは。
先日、魚の油の摂取方法についてのマガジンを書きましたが、フォロワーの方から
"魚の油が健康に良いのはわかったんだけど、
魚嫌いなんだよね"
という相談をされました。
まあ確かに自分も魚を食べようかなと思い始めたのは大学生になってからで、中学生くらいの時までは刺身は食べられませんでした。今では好物の一つですが。
確かに健康に良いものをわかって
皆さんこんにちは。
先日、魚の油の摂取方法についてのマガジンを書きましたが、フォロワーの方から
"魚の油が健康に良いのはわかったんだけど、
魚嫌いなんだよね"
という相談をされました。
まあ確かに自分も魚を食べようかなと思い始めたのは大学生になってからで、中学生くらいの時までは刺身は食べられませんでした。今では好物の一つですが。
確かに健康に良いものをわかって