ランニングが苦手なので、どうせなら好きなことで痩せてやろうと思って朝活リフティング（フリースタイルフットボール）に挑戦中です。一緒に朝活ダイエットしませんかー？
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2020年6月の記事一覧
【ダイエット日記】ずぼらアラフォー男の体重推移報告。
ほぼ毎週日曜日恒例のダイエット報告です。
note仲間のけんぞーさんがガンガン体重減らしているので負けずに頑張っていきたいと思います。
今週も痩せましたよ！
ちょっと毎日体重計に乗るのが楽しくなってきました。
今週もZOZOスーツが計測できなかったんで体重推移の報告します。
見事な下降曲線。
数字も見てみましょう。
ついに、ついに64kgを切る日が出てきましたよ！！！
先週の平均から
【ずぼらダイエット記録】体重・体脂肪計測結果報告！ - 第5回2020年6月21日
日曜日にはZOZOスーツ計測しているんですが、なぜか起動しなかったので、今日は体重の報告だけになっちゃいます。
2週間前から始めた低糖質ダイエットで体脂肪がとんでもないことになっております。
え？
11.8％？
体脂肪って2週間で7％も減るもんなんですか？
詳しい人教えて下さい！
1週間で500ｇ減っているのでいい感じですね！
8月に62kg目指してがんばります！
過去2年で最軽量
【ずぼらダイエット記録】ZOZOスーツアプリの計測結果報告！ - 第4回2020年6月１4日
不定期にお送りするだれも興味のないずぼらダイエット報告も第4回となりました。
今日は驚くべきことが起こっておりますよ！
前回の報告はこちら↓
なるべく日曜日で時間の余裕があるときにZOZOスーツを着るようにしています。
体重＆体脂肪率の測定結果
前回までは毎週平均200g減が続いていましたが、一気に600g減！！！
何よりも体脂肪率見てください！
今日の測定した体脂肪率13.7％！？
【ずぼらダイエット記録】ZOZOスーツアプリの計測結果報告！ - 第3回
今回もずぼらな私がお送りするダイエット報告をしていきますよ。
↓前回はコチラ
前回が5月17日だったので、どれだけズボラなのか察していただけるとお思います。
●1週間毎の体重推移
毎週きれいに200gずつ減っています。
1ヶ月で800g減ることになるんで、1ヶ月1kgずつ減らす目標にはちょい届かない感じ。
すこーしだけ食事に気を使っていこうと思います。
続いて年間の体重推移を発表しま