Sena

2歳女児子育て中ワーママ/31歳/会社員(SE)/神奈川県小田原市在住/明治大学国際日…

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2歳女児子育て中ワーママ/31歳/会社員(SE)/神奈川県小田原市在住/明治大学国際日本学部卒。 育休から復帰後の壮絶な1年目を乗り越え、ワーママ2年目突入。時短勤務、家庭との両立の苦労をきっかけに仕事・キャリアを見直すことになるのですが、その記録を綴ります。

記事一覧

「自分のやりたいこと」は、自分の内に既にある。光が差してきた将来設計

これまでの記事では、キャリアコーチングで自分の過去を洗い出し、 その過去の経験を再定義・再解釈することで 自分を深く理解していった、そんなお話を投稿しました。 ◾…

Sena
2週間前
11

人からの期待値が最大になった時、私は挫折する。

コーチングを受けた際に自分の過去を振り返り、 そこから自分の中で充実度の高かった経験とそうでない経験を掘り下げていきました。 私は新しいスキルの習得が早いという…

Sena
1か月前
27

自分の欲求に従って行動すれば、結果は自然とついてくる【Be-Do-Haveの法則】

コーチングを受けた際に教わったこと・学んだことで いちばんその後の自分に影響を与えた考え方に、 『Be-Do-Have』の法則というものがあります。 Be なりたい、ありたい…

Sena
2か月前
19

ダイエットしたいならパーソナルトレーニングを受けるように、自分の人生とキャリアを変えたいから、プロのキャリアコーチングを…

育休から復職して、 育児、家事、仕事・・・ やることに追われ、時間に追われ ただただ目の前にあることをこなす日々。 子どもが保育園に慣れて 気がついたら風邪をひかな…

Sena
2か月前
53

多忙なワーママ生活で、自分を見失っていった

2023年4月に娘が保育園入園。 私はその翌月の5月に育休から復帰して。 新しい生活に慣れるのに必死だったり、 体調がずっと良くなかったり、 給料激減してショックを受けた…

Sena
2か月前
26

子育てはお金がかかる。は本当だった。

前回、時短勤務にて育休から復帰したら 最初の給料が低すぎて泣いた(T_T)という話をしました。 お金のことについては、 本当に産前と産後で収入も支出も変化しましたので…

Sena
2か月前
55

復職後のこと③ 衝撃的だった、給料明細

毎日時間に追われて・・・ 子どもの風邪をずっともらいっぱなしで・・・ そんな出だしガタガタな復職後。 待ちに待った復職後初めての給料! これが私の日々の苦労の励み…

Sena
3か月前
6

復職後のこと② 子どもの風邪を全部もらい無限ループ。

復職後最初の悩み「時間」。 「時計の針に、時間の主導権を奪われた」と前回の記事で表現しました。 子どもと自分のペースじゃなくて、時計に合わせる生活。 そうしていき…

Sena
3か月前
5

復職後のこと① 時計の針に、時間の主導権を奪われた。

育休から復職したのは1年前。 復職してまず一番最初に闘ったもの、それは「時間」。 育休とは時間の流れが全く違いました。 私は育休中のゆったりした時間の流れが好き…

Sena
3か月前
15

ワクワクと不安。複雑な職場復帰。

2023年5月 職場復帰。2時間短縮の育児時短勤務 (9:00-16:00) を始める。 子どもの保育園生活、自分の久しぶりの仕事復帰、 ワクワク感も持ちつつ、不安も大きく。 その不…

Sena
3か月前
10

意外と、専業主婦でもいい?〜育休

育休から復職したのはちょうど1年前。 2023年4月 当時1歳1ヶ月の娘が保育園入園。1ヶ月の慣らし保育期間。 2023年5月 職場復帰。2時間短縮の育児時短勤務 (9:00-16:00) を…

Sena
3か月前
15

noteはじめてみました。

タイトルの通り… noteはじめてみました。 久しぶりに、このような公開型で発信をします。 学生の頃は(もう10年くらい前になってしまうんですね…) 主にFacebookを使っ…

Sena
3か月前
16
「自分のやりたいこと」は、自分の内に既にある。光が差してきた将来設計

「自分のやりたいこと」は、自分の内に既にある。光が差してきた将来設計

これまでの記事では、キャリアコーチングで自分の過去を洗い出し、
その過去の経験を再定義・再解釈することで
自分を深く理解していった、そんなお話を投稿しました。

◾️受けたきっかけ

◾️過去を洗い出したら、自分の成功パターンと挫折パターンの法則を見つけた話。

キャリアコーチングでは
過去の洗い出し→将来設計へと軸が移っていきます。
過去のことはよく分かった。よ〜く、分かった。
でもここからいざ

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人からの期待値が最大になった時、私は挫折する。

人からの期待値が最大になった時、私は挫折する。

コーチングを受けた際に自分の過去を振り返り、
そこから自分の中で充実度の高かった経験とそうでない経験を掘り下げていきました。

私は新しいスキルの習得が早いという特長があります。
語学もそうですし、今の仕事も最初のプログラミングスキルの習得も同期で一番飲み込みが早かったです。
ファミレスのホールスタッフのアルバイトを始めた時も、
特にPOSの操作の習得が早かったようで店長に驚かれました。
特定のス

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自分の欲求に従って行動すれば、結果は自然とついてくる【Be-Do-Haveの法則】

自分の欲求に従って行動すれば、結果は自然とついてくる【Be-Do-Haveの法則】

コーチングを受けた際に教わったこと・学んだことで
いちばんその後の自分に影響を与えた考え方に、
『Be-Do-Have』の法則というものがあります。

Be なりたい、ありたい姿、自分の欲求
Do 行動
Have 結果

この中で、人は「Be」を起点に行動すれば、
結果「Have」を手に入れられるよ、そういう理論です。

Be(自分の欲求)に従い、
Do(行動)をすると、
Have(良い結果)を得

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ダイエットしたいならパーソナルトレーニングを受けるように、自分の人生とキャリアを変えたいから、プロのキャリアコーチングを受ける。

ダイエットしたいならパーソナルトレーニングを受けるように、自分の人生とキャリアを変えたいから、プロのキャリアコーチングを受ける。

育休から復職して、
育児、家事、仕事・・・
やることに追われ、時間に追われ
ただただ目の前にあることをこなす日々。

子どもが保育園に慣れて
気がついたら風邪をひかなくなった頃。
少し落ち着きが出て、少しの余白ができたところで気づいたこと。

自分が、どこかに行ってしまった感じ。
私って、何のためにこんなに必死になっていたんだ・・?
子どものため。家庭のため。仕事のため。
そこに「私が」「私は」み

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多忙なワーママ生活で、自分を見失っていった

多忙なワーママ生活で、自分を見失っていった

2023年4月に娘が保育園入園。
私はその翌月の5月に育休から復帰して。
新しい生活に慣れるのに必死だったり、
体調がずっと良くなかったり、
給料激減してショックを受けたり。
ダメージ食らいまくりだった復帰当初ですが・・

娘が保育園に通い始めて3ヶ月くらい経った頃でしょうか。
7月、8月。夏に入った頃。
気がついたら、娘が全然風邪をひかなくなっていた。
鼻水出ることくらいはあっても、
保育園を欠

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子育てはお金がかかる。は本当だった。

子育てはお金がかかる。は本当だった。

前回、時短勤務にて育休から復帰したら
最初の給料が低すぎて泣いた(T_T)という話をしました。

お金のことについては、
本当に産前と産後で収入も支出も変化しましたので、
そのあたりをリアルに書いてみようと思います。

1)収入ポイント
・そもそも、産前から基本賃金が業界(IT)、職種(SE)、雇用形態(正社員)の割に低い。
・ちなみに育休手当は社会保険料・所得税は免除されます。
・育休後は、時短

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復職後のこと③ 衝撃的だった、給料明細

復職後のこと③ 衝撃的だった、給料明細

毎日時間に追われて・・・
子どもの風邪をずっともらいっぱなしで・・・
そんな出だしガタガタな復職後。

待ちに待った復職後初めての給料!

これが私の日々の苦労の励みになる!

・・・はずだった。

現実はそうはならず。

給料明細を見て、

何も言葉が出なかった・・・。

総支給額  169,108
控除合計額 41,655
差引支給額 127,453

もう、リアルな数字ですけど。

これを読

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復職後のこと② 子どもの風邪を全部もらい無限ループ。

復職後のこと② 子どもの風邪を全部もらい無限ループ。

復職後最初の悩み「時間」。
「時計の針に、時間の主導権を奪われた」と前回の記事で表現しました。
子どもと自分のペースじゃなくて、時計に合わせる生活。

そうしていきなり生活リズムが変わったことで、
私の身体が欲していたのか、
復帰直後(5月)当時は、
毎日昼休みはステーキかハンバーグを食べてましたwwww
冗談じゃなくて本当にですwwwww
肉で乗り越えた最初の1ヶ月でした(笑)(笑)

身体やメ

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復職後のこと① 時計の針に、時間の主導権を奪われた。

復職後のこと① 時計の針に、時間の主導権を奪われた。

育休から復職したのは1年前。

復職してまず一番最初に闘ったもの、それは「時間」。

育休とは時間の流れが全く違いました。

私は育休中のゆったりした時間の流れが好きでした。
・朝は子どもが起きるまで(笑)ゆっくり眠れる。
・家事や買い物が日中にゆっくりできる。
・平日昼間は交通機関や遊び場、買い物先はどこに行っても空いていて、 
 子どもと一緒にゆっくり出かけられる。
・子の昼寝中がまるっと自分

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ワクワクと不安。複雑な職場復帰。

ワクワクと不安。複雑な職場復帰。

2023年5月
職場復帰。2時間短縮の育児時短勤務 (9:00-16:00) を始める。

子どもの保育園生活、自分の久しぶりの仕事復帰、
ワクワク感も持ちつつ、不安も大きく。

その不安とは?
今まで24時間一緒にいた娘と離れることに対するもので。
まだ1歳の子を1日9時間×週5日預けることが
果たして、母親として正しい選択をしたのだろうか?

ってか、素直に、めちゃくちゃ寂しいーーーー(T_T

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意外と、専業主婦でもいい?〜育休

意外と、専業主婦でもいい?〜育休

育休から復職したのはちょうど1年前。

2023年4月
当時1歳1ヶ月の娘が保育園入園。1ヶ月の慣らし保育期間。
2023年5月
職場復帰。2時間短縮の育児時短勤務 (9:00-16:00) を始める。

育休中、ずっと育児で大変でしょう?
とよく言われた。
でも実際は、私は大変だなとかストレス的なものはあまり感じていなかった。
さすがに新生児の時の頻回授乳による寝不足とか、産褥期の様々な身体的不

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noteはじめてみました。

noteはじめてみました。

タイトルの通り…
noteはじめてみました。

久しぶりに、このような公開型で発信をします。
学生の頃は(もう10年くらい前になってしまうんですね…)
主にFacebookを使って自分の活動等をガンガン発信していましたが
社会人になってからはすっかりおとなしくなっていました。

そんな私がこのタイミングでnoteを始めたのにはきっかけがあり。

2年前に第一子を出産し、育休を約1年取得、その後時短

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