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8時間睡眠を心がけてみます。
どうも、しょーんです!
5月3日月曜日、少し散歩に行くだけで足に血が巡ってかゆくなってしまうくらい運動不足な毎日を過ごしています。しゃーないやん!自粛なんやし!(笑)
・・・って言い訳を一体誰にしているんでしょうね。(笑)
家で筋トレはずっとしているんですが、根本的に体力の衰えを感じています。ので、久しぶりにランニング再開しようかな。
小学校から走ることが大好きで、毎週10kmくらい走って
どうも、しょーんです!
5月3日月曜日、少し散歩に行くだけで足に血が巡ってかゆくなってしまうくらい運動不足な毎日を過ごしています。しゃーないやん!自粛なんやし!(笑)
・・・って言い訳を一体誰にしているんでしょうね。(笑)
家で筋トレはずっとしているんですが、根本的に体力の衰えを感じています。ので、久しぶりにランニング再開しようかな。
小学校から走ることが大好きで、毎週10kmくらい走って