#心
私たちの不安の根源はどこからきて、それはどうすれば解消されるのか？
現代人をたとえると、ブレーキのない車に乗って走りながら、座席に座って呼吸法をしたりヨガをして心を落ち着けるようなことをしているように見えます。
この場合、不安を根本的に取り除きたいのであれば、今乗っている車を降りて、安全な車に乗り替えることが最も効果的な解決策です。
今回のテーマである、「私たちのOS（＝心のあり方）を入れ替える」ということはこれと同じです。呼吸法やヨガなど、どんなに優れた手法
現代人をたとえると、ブレーキのない車に乗って走りながら、座席に座って呼吸法をしたりヨガをして心を落ち着けるようなことをしているように見えます。
この場合、不安を根本的に取り除きたいのであれば、今乗っている車を降りて、安全な車に乗り替えることが最も効果的な解決策です。
今回のテーマである、「私たちのOS（＝心のあり方）を入れ替える」ということはこれと同じです。呼吸法やヨガなど、どんなに優れた手法
