2022年11月の記事一覧
「フリーランスやめようかな」と思っていた話
ドキドキ……
眠たいのに、寝られない。
ここ数ヶ月、ずーっと自律神経が乱れている気がする。
次男の夜泣きや仕事で続く寝不足。
やらなきゃいけないことが多くて、寝るのは深夜。けど、ゆっくり寝られず朝を迎える。
終わらないかも、間に合わないかも、失敗するかも、効率よくできない、わからない、しっかりしないと……と、続く緊張感。
けど、フリーランスは基本孤独だ。会社みたいに、気軽に相談できる人
悩みの解決には「感情が生まれるまでのプロセスを観察すること」
「自分の中で、どのような外部からの影響があるとモチベーションが下がるのか、イヤなのかのパターンを把握しておくといいですよ」
「ある感情」が生まれるまでのプロセスを細分化して、パターンを把握すること。
そして、そのパターンを避ける選択をすること。
なるほどなぁ、めっちゃ大切だな、と腑に落ちた。
行動そのものの結果だけではなく、もっと前の「感情の出力自体に目を向ける」というわけだ。
今日、何
