さおり｜ライター・セラピスト
普段の育児で感じた学びや気づきを書いた記事をまとめました。
過去の出来事の揺れ動く想いや感情を書き起こしています。封印してもいいけど、忘れたくないあの日の想い出たちをシェアします。
日常の中で感じた感情や学びを書いてシェアしています。あなたにも何かお役に立つことや気づきがあれば幸いです。
ライターや在宅ワーカーで活動した気づきや想いをまとめています。
これまで学んだ心の仕組みや、メンタルとの向き合い方や気づきをまとめました。うつ状態になったときの心理や、立ち直った経緯・学びの実体験です。
先日、1歳と6歳の息子たちを夫に任せて、数年ぶりに一人旅に行ってきた。一泊二日のミニ旅行、大阪へ。 わたしはこの旅を通じて「自分がどうしたいのか？に沿って決めて行動する『自分軸』を取り戻すのに、一人旅ってピッタリなのでは？」と発見した。 それと同時に、これまで環境や人に合わせることが多かったのだなぁ……と気づいた。 一泊二日、予想外にも大きな発見と気づきが得られた。 せっかくなので、自分だけの発見で終わらせるのではなく、こっそりnoteでシェアしたい。 ＊ 旅のき
5時前頃、お仕事しようと窓を開けると、美しいグラデーションの朝焼けでハッとした。数分経ったらもう消えた。空模様の変化って一瞬だなぁ。 夏休みもスタート。今日は次男の通院。今が色々とがんばりどき。夜明けはすぐそこに、と励まされた気もする。体調には気を付けつつ、今週もがんはるぞ^ ^
X（旧Twitter）を始めて5年記念の通知がきた。当時は在宅の働き方を視野に入れ動き出した頃だったな。ライティングの練習として毎日更新していた時期も。コツコツ継続していたら、予想以上に出会いが増えてよかったなと思う。noteでは自由に綴り素敵な方と交流できてしあわせだなと思う😊
「これ、すごく古い形ですよね。あなたのものだと思いませんでした」 私が使っている「とあるもの」を見て、初めて会った人が悪意なく私にぶつけた。詳細は割愛するが、「似合わない、意外、なぜ？」といった内容だ。 つい笑って「ですよねー」と同調し、同じテンションで返した。けどその瞬間、私はちょっとだけ自分のことが嫌いになった。 いや、少し悲しい気持ちになったのかもしれない。昔のことなのに、なんとなく消えず、今も残っている。 ＊ 「あるもの」は、私が結婚で実家を出るときに父がく
長男の個人懇談会も終え、今日は終業式。学校ではまじめに取り組んでいるそうだ。家では見られない一面を知れて「がんばっているのだな」と、朝顔のプランターを抱えて汗だくになりながら帰宅。イヤイヤ期の次男に目がいきがちだったけど、長男も成長している。初の夏休み、母はお弁当作りがんばるぞ🍱
「だっこーーー！！！イヤーーー」 真夜中、耳元で大音量ボイスで泣きわめく次男を抱っこして、泣きそうになりながら家の中をぐるぐると歩き回る。 （だから、抱っこしてるでしょ？なんで泣くの……） 3月末に2歳になった次男は、最近本格にイヤイヤ期に入った。かたや私はイライラ期、とでも言ったところだろうか。 喜ばしい、子どもの成長過程だ。しっかりと次男は自我が育まれている。 ただ、親としては理不尽に泣き喚き、癇癪を起こす次男といると、やっぱり大変だ。夜中にいきなり大泣きする日
noteが書けていない。 発信ができていない。 （優先順位を変えただけだが、気になる） 保育園の送迎だけでもう汗だくになる季節。暑くてあつくて、少し夏バテ気味で心身がまいっている。 目の前の仕事や、やることにバタバタと押されていた。電子書籍の原稿も進めている。目の前が充実しているからこそ、ただ今の心境をふり返る時間は大切だと思って、早朝からnoteを書く今朝だ。 不安とプレッシャーとワクワクと喜びと。ごった返しになっている。 最近は「苦手意識があるけれど、なぜか何
「自分にはできない」 「私には難しい」 新しいことをしようとすると、こんな気持ちが湧いてくる。 昔も今も、多分、これからも。 そしてうまくいかなかったら、「やっぱり」「ほら、自分はダメだ」と妙に納得してしてしまう癖があることに、数年前に気づいた。さらに観察すると、そんな「ダメな自分」であることに、ホッとしているらしい。（この無意識なパターンに気づいたときに衝撃を受けた） 少しずつ、手放して今に至るけど。そのパターンは、やっぱり今もたまに顔を出して悩まされる。 新しい
長男と2人で近所の海岸におでかけへ。砂浜でひたすら砂遊び。「さっき冷蔵庫に入れたパパのケーキ、（パパに）バレないかなぁ？」と心配しながらも楽しそう。ちょっとした我が子の言動に成長を感じる。今日は父の日。この後は主人の好物を作る予定だ。1番の理解者である主人には感謝しかないな。
久々のnote更新。 いくつか新しいこともスタートし、バタバタして、目の前のことをするのに精一杯だった。 noteの更新はしないけど、フォロワーさんや応援している方々の投稿に励まされていた。 電子書籍の執筆も、亀の歩みだが進めている。 やることがあることは、しあわせなことだ。 ありがたいなぁという気持ち。家族や周りの人への感謝を感じつつ、目の前のことにひたすら向き合っていた。 そんなとき、母方の祖父が亡くなった。 隣の県なので頻繁に会うことはなかったが、突然だ。
「うれしいな」「恵まれているな」「ありがたいな」が続くこの頃。出会う方や周囲の人に恵まれるなと感じる。また、このnoteを開けば、誰かの挑戦や発信にもいつも励まされる。だから不安もあるけど、人のため・誰かのために動きたいという気持ちが自然に湧いてくる。チャレンジも楽しんでいくぞ。
「お父さん、会社を解雇になりました」 帰宅するなり、父が告げた。 「え」 クリアファイルに入った解雇通知書を、呆然としている母と私に見せた。 （本物の解雇通知書だ……） 人生で初めて見る、解雇通知書。勤務先の倒産だ。 一週間前に次男を出産し、寝不足でふわふわする頭に、ハンマーで一撃を受けたかのような衝撃。隣にいる母も同じようだった。 しかも、私が次男を出産する一週間前には、祖父（父の父）が亡くなっていた。 事実だけ見ると、大事件だ。里帰り中に続いた父の不幸は、
今月、noteの読者さんと話すお茶会をオンラインで開催しました。 電子書籍に執筆に向けて筆が進まないため、勇気を出して、いつもnoteを読んでくださるフォロワーさんとお話してみようと思ったのです。 すると、大変ありがたいことに4名の方から参加表明があり、無事にお一人おひとりとお話しできました。大変貴重で楽しい時間を過ごせました。 本当にありがとうございます……！ 正直、企画をしてみたものの なんて、もう一人の超ネガティブな自分が頭の中でささやくし、弱気に思っていたも
家族で初のグランピングにやってきました。海と山が近く、自然いっぱいの中で子ども達は大はしゃぎ。好奇心で輝く目がたくさん見られてうれしい。バトミントンやバーベキュー、花火もできた。いつもと違う、新しい環境や体験っていいな。大人も子どもも、大切なことかもしれない。写真は今朝の朝焼け😊
先日noteで募集したお茶会が、今週無事に終了しました！記事を読んでくださる数名と直接お話ができて、楽しかった☺️皆さん素敵で温かく、やさしい方々ばかり。どのような方に自分の経験がお役に立てるのかが少し見えてきたので、今後も心を込めてnoteを発信したいな。ありがとうございました✨
今日は長男の誕生日。母になって7年経った。あっという間だなぁ。クラスメイトの数人に「おめでとう」と言われたそうで、帰宅するなり嬉しそうに報告してくれた。小学校にも慣れてきたみたいで、楽しそうに過ごしている。私もなんだかしあわせな気持ちで過ごせた一日。週末にゆっくりお祝いしよう。
