なぜ、本を捨てられないのか？

こんにちは♪ さかもとさとみです。

今日は、
ふと疑問に思った自分のことについて。

洋服の断捨離は、苦手ではないのに。私、洋服の断捨離は苦手ではないのですが、

自分が学んできたことや記録したこと、
一度興味があって買った本は、
なかなか手放せない。

そんなことにふと気づいたのです。

古本屋さんに出そうと整理してみても、

「また読むかもしれないし。」

とどうしても捨てられない本の山。

自分との時間て、大切だ🍀

こんにちは♪ さかもとさとみです。

最近、ふとした時に人から言われて
確かにそうだなと思ったのですが

私、一人の時間が無いとだめな人でして😅

もちろん、子どもたちや家族、
友人や知り合いの方たちとの時間は
とっても好きだし大切なのですが

自分と向き合う時間が取れてないと
どうしても調子が悪くなってしまう傾向が。

なので、ご機嫌でいるためにも、
エネルギーを枯らさないためにも、

なるべ

意識と無意識のはなし。

こんにちは♪ さかもとさとみです。

今日は、ずっと書きたかったテーマ、意識と無意識についてです。☺️

（私の無意識が、今日が書きどきだよ！と教えてくれたので、書いてみます。🙌）

私たちと無意識について
さて、私たちは日々、とてもたくさんのことを“無意識”的に行っています。

呼吸・消化といった身体的活動をはじめ、

歯磨きや着替えや食事といった生活習慣、

仕事や日常生活における思考行動習

自分を肯定し認められた理由＊事例共有＊

こんにちは♪ さかもとさとみです。

今日は、1年半ほど前に
『二人三脚で歩む3ヶ月セッション』を受けていただいた方と、久しぶりにお茶をしました。☺️

具体的な内容については触れませんが、
その方の変化がとっても大きく
かつご自身もその変化を実感されていたので

「どうしてそんなに大きく変われたのか？」

いろいろとインタビューさせていただきました。その中で、色々と学びになったことがあり、他の方

身体と心は繋がっている！自然体を取り戻す

こんにちは♪ さかもとさとみです。

先日、マッサージを受けてきました。

日々授乳等で身体、特に肩甲骨周りが
カチコチだったので…

今まで、日常でマッサージに行ったことなんて無かったのに、行ってみました…！

施術中、いろいろ先生に質問をしてみたら
色んなことを教えてくれて

「身体って面白〜〜い！✨
　そしてマッサージは、
　聴く仕事との共通点が多い！！」

と、色んな発見が💡

せっかく

まずは“自分を満たす”こと、本当に大切…！特に子育てしていると。

自分を後回しにしてると、ギブできなくなってしまうから、

🍀自分を大切にしているか？
🍀自分の気持ちや意志を尊重しているか？
🍀自分のためにも時間やお金を使っているか？

定期的に・できれば毎日確認してあげたい😌