2021年5月の記事一覧
今朝起きてからの、、、今日のスケジュールをつらつらと、、、
現在5時前。
最近、堅い内容の記事が多かったこともあり、今日の記事は今日のスケジュールなどを思いつくままに書いてみる。
誰が興味あるねん、って感じやね（笑）
たまにはええかな。
昨日は22時前に寝て、2時半に起きて、1冊の本を読了。
今はnoteを書きだしたところ。
これを書き終えたら、30分ちょっとランニングする。今月は久しぶりに100km走ると決めたんや。現在、60kmほどやで。
健康はめっちゃ大切やけど。飲食人は食べて呑んでナンボやで♪動いたら、ええねん。
健康は人生を豊かに過ごすための土台になる、非常に大切なものだと思っている。
僕自身、もうすぐ40歳になる中年男性。
同年代の中では、健康に気をつかっている方だと思う。
週３～４は趣味のボクシングやパーソナルジムに通って筋トレ、朝のランニングなど、身体はよく動かしている。
それに、まずは、やってみる精神！の僕。
最近では、糖質制限、１６時間空腹ダイエットや、１日１食、などすべてやってきた。