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「しなければいけない」から逃れる方法。
みなさんこんにちは。
Sai&Co.WAKUチャレラボのSai&Co.です。
さて今日は、『「しなければいけない」から逃れる方法』についてお話していきます。
ですがその前に、お願いです。
今日の話、もし”良かったよ!”という方は、ぜひお友達にもシェアお願いします😁
それでは本題です。
さてみなさん。
みなさんも一度はないですか?
「しなければいけない」の呪縛に囚われた事がある事。
これ、結構な方が一度は経験あるかと思いますし、今現在もその真っ只中って方もたくさんいるかと思います。
今日はそう言った方にとって、ここ1の方法をお伝えします。
まず、「しなければいけない」って思ってる事がたくさんあると、結構、心しんどいですよね?
いつも頭の中にその出来事が残ってしまい、「あーあれ、いつしようか?」とか、「今度の休みの日にしようか?」とか、「でも今度はあれもしなきゃいけないし…」とか、次から次に色んなしなきゃいけない事が出てきてしまい、もう頭がパニック状態。
手元の作業も手につかず、不安や心配、焦る気持ちだけが先行してしまい、どうにもならなくなってしまいますよね?
そんな時こそ思い切ってやってみてほしい方法があるんです。
それはどんな方法かというと、『何もしない』という方法です。
「えっー‼︎」ってなりました?
でも実際、何もしなければ、逆にどうにかなったりします。
その辺を解説します。
何もしないと、何が起きるかというと、まずは何も起きません。
今まで通りの現実が、ただただ過ぎるだけです。
でも、それで良いんです。
まずは「しなければいけない」の呪縛から解き放たれるためには、何もしないという事を決め込む事。
例えば、年賀状を書かないといけない、でもクリスマスのプレゼントも買わないとけない、お正月の用意も、学校の支度も、お歳暮の用意も、大掃除も…なんて、「しなければいけない」事がたくさんあったとします。
でも、これからの事って、実際の所、しなくても何も変わりません、普段のあなたの生活では。
年賀状も年をまたいで出してくる人もいれば、年末の大掃除をしない人もいます。お歳暮だって、お正月の用意だって、しない人もいれば、遅れてする人もいます。
つまり、そう言った人たちとあなた自身とは、何が違うのかというと、ただ単に、期限を決めているかどうかなんです。
あなたの中で期限を決めてしまっているから、焦るだけであって、別に元旦を過ぎて年賀状を出しても問題ないわけです。
お歳暮もそうですし、クリスマスのプレゼントも遅れて渡してもいいわけです。
年賀状やお歳暮の本当の意味は何でしょうか?
相手へのお礼や挨拶ですよね?
であるなら、それができたらいいわけですし、クリスマスのプレゼントも、相手が喜んでくれたらいいわけです。
しかも人には習性ってのがあって、何もしなかったら、あなたの代わりに家族やパートナー、友達なんかがあなたに代わって、その用事をしてくれる人だって出てきます。
だから、その用事一つ一つに執着する必要はないんです。
「しなければいけない」を嘘だと思って一度やめてみて下さい。
そうすればきっと、心が軽くなりますので。
というわけでいかがでしたでしょうか?
今日の話。
こんな感じで毎日、〇〇の呪縛から解き放たれる方法とか、人間関係のストレスから解放される方法とか、楽して楽しく人生送る方法とかについてもブログにしています。
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では最後に今日のこの話、良かったよという方はぜひ、お友達にもご紹介ください。
ではまた✌️
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