「しなければいけない」から逃れる方法。

みなさんこんにちは。

Sai＆Co.WAKUチャレラボのSai＆Co.です。

さて今日は、『「しなければいけない」から逃れる方法』についてお話していきます。

ですがその前に、お願いです。

今日の話、もし”良かったよ！”という方は、ぜひお友達にもシェアお願いします😁

それでは本題です。

さてみなさん。

みなさんも一度はないですか？

「しなければいけない」の呪縛に囚われた事がある事。

これ、結構な方が一度は経験あるかと思いますし、今現在もその真っ只中って方もたくさんいるかと思います。

今日はそう言った方にとって、ここ１の方法をお伝えします。

​​

まず、「しなければいけない」って思ってる事がたくさんあると、結構、心しんどいですよね？

いつも頭の中にその出来事が残ってしまい、「あーあれ、いつしようか？」とか、「今度の休みの日にしようか？」とか、「でも今度はあれもしなきゃいけないし…」とか、次から次に色んなしなきゃいけない事が出てきてしまい、もう頭がパニック状態。

手元の作業も手につかず、不安や心配、焦る気持ちだけが先行してしまい、どうにもならなくなってしまいますよね？

そんな時こそ思い切ってやってみてほしい方法があるんです。

​それはどんな方法かというと、『何もしない』という方法です。

「えっー‼︎」ってなりました？

でも実際、何もしなければ、逆にどうにかなったりします。

その辺を解説します。

何もしないと、何が起きるかというと、まずは何も起きません。

今まで通りの現実が、ただただ過ぎるだけです。

でも、それで良いんです。

まずは「しなければいけない」の呪縛から解き放たれるためには、何もしないという事を決め込む事。

例えば、年賀状を書かないといけない、でもクリスマスのプレゼントも買わないとけない、お正月の用意も、学校の支度も、お歳暮の用意も、大掃除も…なんて、「しなければいけない」事がたくさんあったとします。

でも、これからの事って、実際の所、しなくても何も変わりません、普段のあなたの生活では。

​年賀状も年をまたいで出してくる人もいれば、年末の大掃除をしない人もいます。お歳暮だって、お正月の用意だって、しない人もいれば、遅れてする人もいます。

つまり、そう言った人たちとあなた自身とは、何が違うのかというと、ただ単に、期限を決めているかどうかなんです。

あなたの中で期限を決めてしまっているから、焦るだけであって、別に元旦を過ぎて年賀状を出しても問題ないわけです。​

お歳暮もそうですし、クリスマスのプレゼントも遅れて渡してもいいわけです。

年賀状やお歳暮の本当の意味は何でしょうか？

相手へのお礼や挨拶ですよね？

であるなら、それができたらいいわけですし、クリスマスのプレゼントも、相手が喜んでくれたらいいわけです。

​しかも人には習性ってのがあって、何もしなかったら、あなたの代わりに家族やパートナー、友達なんかがあなたに代わって、その用事をしてくれる人だって出てきます。

​

だから、その用事一つ一つに執着する必要はないんです。

「しなければいけない」を嘘だと思って一度やめてみて下さい。

​そうすればきっと、心が軽くなりますので。

​

というわけでいかがでしたでしょうか？

今日の話。

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