なぜ【ヘルスリテラシー】を取り上げることにしたのか❓
この記事では
なぜヘルスリテラシーを
取り上げることにしたのか❓
というテーマで書きたと思います。
まずは【ヘルスリテラシー】という
言葉の定義をしたいと思います。
ヘルスリテラシーの定義
世界保健機構【WHO】は
以下のように定義しています。
↓↓↓
「ヘルスリテラシー」とは❓
「認知面 や社会生活上のスキルを意味し，
これにより
健康増進や維持に必要な情報にアクセスし，
理解し，利用していくための
個人の意欲や能力」
とされている。
では、日本の【厚生労働省】は
どのように定義しているかというと…
↓↓↓
「ヘルスリテラシー」とは❓
健康に関する様々な情報を入手し、
理解し、活用する能力のことです。
そしてその「ヘルスリテラシー」を
向上させることが
✅各自の健康の維持増進にとって
非常に重要です。
厚生労働省は
ヘルスリテラシーを高めることについて
✅各自の健康の維持増進にとって
非常に重要です
と言っています。
では話を進めていきます。
そもそもの始まりは
【疑問】からでした。
私は【脳卒中】を経験しているので
【降圧剤】の薬を飲んでいます。
降圧剤とは、その名のとおり、
血圧を下げるために処方される薬です。
高血圧薬、降圧剤とも呼ばれます。
おそらく脳卒中を経験した、多くの方は
「血圧が上がらないようにするため」に
処方されているかと思います。
何度か記事に書きましたが、
脳卒中の後の【高血圧対策】として
「塩分を控えるように」と注意されます。
脳血管障害（脳卒中）の予防
脳卒中の最大の原因は、高血圧です。
高血圧の最大の生活習慣要因は、食塩の過剰摂取です。
日本人は食塩摂取の多い民族ですので、
✅脳卒中予防のためにまず行うべきことは、
【減塩】です。
※ちなみにeヘルスネットとは❓
厚生労働省が運営❓している
【生活習慣病予防】のための
【健康情報サイト】です。
【血圧を上げないため】に
【塩分】を控える❓
「本当にそれだけ❓」
「それだけでいいの❓」
と、すごく疑問がありました。
つまり…
「塩分だけじゃないと思う…」
「私は…」
ここであなたにも
試してみて欲しいことがあります。
私が
✅【疑う】ことは自由
✅【疑うことは基本】にしてもいい
と言うことです。
特に昨今の話題では
【ワクチン関連】なんかが顕著ですよね。
私が
【疑う】ことは自由
【疑うことは基本】にしてもいい
私はこのスタンスを
提案したいと思っています。
そもそも【疑う】or【疑問を持つ】
ということは
✅興味や
✅好奇心があるからとも言えます。
興味がない、無関心なことには
疑問なんて起きませんよね。
【疑う気持ち】や【好奇心】も含め
以下のような思考の流れが起きました。
✅血圧をあげない為に
塩分を控える❓
なんで…❓
塩分をとりすぎると
血圧が高くなるの❓
↑↑↑
この好奇心が必要かと思うのです。
この部分が分からないと
心底納得できなくないですか❓
そして、
納得できたら行動に移せませんか❓
私の疑問が解消した記事はこちらです。
↓↓↓
この好奇心に当たる部分が
ヘルスリテラシーとは❓に書かれていた
引用に匹敵するかと思うのです。
健康に関する様々な情報を入手し、
理解し、活用する能力のことです。
疑問を解消したのです。
ちなみに私は
3年前に脳卒中で倒れました。
しかし、
脳卒中になったからといって
「脳卒中の事ばかり考えていてはいけない」
と気づいたのです。
もちろん脳卒中のケアは
一番身近な課題でもありますので
基本は対応していくべきです。
しかし
そこだけを追い続けてしまうと…
【健康】そのものを捉えることが
見えなくなるかも知れません。
✅ここに気をつけて欲しいのです。
事実として
誰だって老化はしていきますし、
歳を重ねれば
あらゆる面で衰えていきます。
人生100年時代と言われている中
残された人生を
楽しく生きていくためには
✅健康でいること
✅病気にならないこと
つまり
【ヘルスケアも
視野に入れていかないといけない】
と思うのです。
例として私の【脳卒中】の経験を
取り上げてみますと…
✅脳卒中の経験者に向けて
老後の話をしている情報に
出会ったことがありませんし
✅さらにはその先を見越した
健康を考えた行動をしましょうなんて
誰も提唱していません。
これは何も【脳卒中】に限った話では
ありません。
病後の情報には
病後の情報しかないのです。
だから
【ヘルスリテラシー】を考えて欲しいのです。
もう一度、先ほどの引用を使います。
そしてその「ヘルスリテラシー」を
向上させることが
✅各自の健康の維持増進にとって
非常に重要です。
⭐️「ヘルスリテラシー」を向上させることが⭐️
⭐️各自の健康の維持・増進になる⭐️
こう、言われています。
ヘルスリテラシーを
一緒に高めていきませんか❓
WHO（世界保健機構）や欧米での【健康政策】では、
健康や医療の情報を
"入手、理解、評価、活用”することによって、
生活の質（QOL）の維持・向上のために
適切な意思決定ができる能力…
✅すなわちヘルスリテラシーが
中心課題となってきています。
想像してみて下さい。
あなたの
【ヘルスリテラシー】が高まるということは
あなたが愛する身近な人にも
良い影響を及ぼすはず…
私はこう思っています。
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また書いていきます。
ありがとうございます。
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