東京西新宿・中野坂上治療院、古賀院長の「リフレッシュコーナー」です。
「あ～、ここ！ここを押すとすごく気持ちいいよね～」
疲れているときや、体調の悪いときに、気が付いたら自分で体…
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#マッサージ
＃１：パソコンで目が異常に疲れるのは何故？
ＯＡ機器の見過ぎ等でおこる疲れ目。そのままにしておくと、目だけでなく首や肩のコリにまでなってしまいます。
ところで、普通のデスクワークよりもパソコン等のディスプレイを見る作業の方が、目が疲れるのは何故でしょう？
書きものが主体のデスクワーク。そのほとんどが下向きなのに対して、ディスプレイ作業は、大きく目を開いて前を見ています。そのため、空気が目に触れる面積が下向きの時より大きくなってしまい、目が乾
185：タオルを使って・・・第２弾
前回はタオルを使って首のコリ（特に真ん中）を解消する方法をご紹介しましたが、今回はその第二弾。ふくらはぎの疲れやむくみにキモチいいとっておきの解消法です。
ふくらはぎなどのむくみは、疲労や冷えによる新陳代謝の低下によって老廃物がその場に蓄積されるのが主な原因です。
この老廃物は、心臓からのポンプ作用で循環している血液とは違って、運動やマッサージ等によって自らの筋肉を動かしてやらないとなかなか移動
