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れあ：筋肉とメンタルを育てたい会社員
2022年9月16日 14:15
※ヘッダーの写真はRyo Yoshitakaさんのお写真を拝借いたしました、、、素敵なお写真おはようございます！こんにちは！こんばんは！3か月経過しました、、続いてる！偉いよ自分！！！！！！と褒めつつ緩めに続けております。（自分を褒める件については前回記事にて3か月の変化：写真で比較お腹とか腰回りはまだぷにょぷにょしてます。あと全然関係ないけど体めっちゃ歪んでる、、、、？？？
2022年8月10日 13:48
2022年トレーニング計画2021年もダイエット挑戦してある程度絞れたメニューを改善して挑戦します！去年は心折れて継続できませんでした泣ので、少しハードルを下げてスタート！！！！トレーニングコロナ禍で在宅勤務になってから自宅用のダンベル（30kg-30kg）とベンチを購入して、今はそれを使ってトレーニングしています。ハードルをなるべく下げて「続ける」ことを第一優先にしているので、皆さ
2022年8月10日 13:09
おはようございます！こんにちは！こんばんは！しがない30代サラリーマンです。表題の通り筋トレ始めます！！！！（正確に言うと始めていますが。筋トレブログなんでやるの？「周囲に宣言する」「誰かと一緒にやる」ことで習慣化が強化される、とよく聞くので、ブログ形式で皆さんにシェアしながら（また、皆さんから刺激をもらいながら）頑張っていきたいと思いこちらを始めようと思いました。（いつまで続く
