Taketan

市民ランナーのTaketanです。RUNNER向けのいろいろな情報発信、練習や大会記録…

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市民ランナーのTaketanです。RUNNER向けのいろいろな情報発信、練習や大会記録、Taketanの状況をタイムリーにお届け。そしてRUNNERが必要な雑学も含め、メンタルの相談などにもお答えします。 RUNNER向けの専用コンテンツ。人生大逆転狙うならよろしくお願いします。

記事一覧

心拍数で寿命が分かるって知ってる!?

こんにちは。Taketanです。 いつも閲覧していただきありがとうございます。今回は心拍のお話しです。大変面白いお話しを聞いたのでご紹介します。 Taketan は へー! なる…

Taketan
3か月前

汗をかけば体重が減少するって本当か。知ってる?

こんにちは。Taketanです。 いつも読んでいただきありがとうございます。 前回は脱線してしまったので、今回は本線に戻そうと思います。 今回は、汗をかけば体重が減少す…

Taketan
3か月前
4

簡単!おとこ飯 コスパ最高 納豆すぱ レシピ

元気ですか?Taketan です。 いつもみていただいてありがとうございます!本当に感謝しています。今回はいつもと雰囲気を変えていきたいと思います。 ランナーがつくるおと…

Taketan
3か月前
3

脂肪を1kg減らすための運動量はどれくらいか、知ってる?  パート2

久しぶりの投稿になります。 Taketanです。 前回の投稿を見てくれた皆さんお待たせしました。2つの落とし穴……… 気になりますよね? 今回で明らかになりますので楽しみ…

Taketan
3か月前
4

脂肪を1kg減らすための運動量はどれくらいか、知ってる?  パート1

久しぶりです、Taketan です。今回で4回目の投稿ですが毎回閲覧していただいている皆さん、ありがとうございます。今回始めて閲覧していただける皆さん、Taketan をよろし…

Taketan
4か月前
3

ジョギングとランニングの堺って知ってる?

こんにちは。Taketan です。 前回の記事をみてくれた皆さん。ありがとうございます。今回も… 知ってる? シリーズでいきたいと思います。楽しんでいただけると嬉しいで…

Taketan
4か月前
2

省エネで歩くためのスピードってどれくらいか知ってる?

こんにちは。Taketan です。 昨日の記事をみてくれた皆さん、ありがとうございます。今日も知ってる?でいこうと思います。 知ってる?をシリーズにしてしまうかも!? 楽…

Taketan
4か月前
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歩くと走るの違いって知ってる?

初めましてTaketan です。RUNNERしてます。これからいろいろなRUNNERのための情報を発信していこうと思っています。この記事を見て楽しんでもらえると嬉しいです。ではさっ…

Taketan
4か月前
4

心拍数で寿命が分かるって知ってる!?

こんにちは。Taketanです。
いつも閲覧していただきありがとうございます。今回は心拍のお話しです。大変面白いお話しを聞いたのでご紹介します。
Taketan は
へー!
なるほどー!
とまたまたなってしまいました。みなさん、どんな話しか、興味ありますよね?
今回も是非楽しく読んでください。

さっそくではありますが、心拍数について少しお話しです。心拍数とは1分間に脈打つ数のことです。一般に静か

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汗をかけば体重が減少するって本当か。知ってる?

こんにちは。Taketanです。
いつも読んでいただきありがとうございます。
前回は脱線してしまったので、今回は本線に戻そうと思います。

今回は、汗をかけば体重が減少するってよくいいますが本当でしょうか?そこのところみなさん知っていますか?

Taketanも真実を知ってびっくり!
今回もなるほどーな内容でお届けします。

まずは汗はどこから作られているのでしょうか。

脂ぎった汗に代表されるよ

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簡単!おとこ飯 コスパ最高 納豆すぱ レシピ

元気ですか?Taketan です。
いつもみていただいてありがとうございます!本当に感謝しています。今回はいつもと雰囲気を変えていきたいと思います。
ランナーがつくるおとこ飯ということで、納豆すぱのレシピをみなさんにお伝えしたいと思います。
お手軽でコスパもよく美味しいですよー(*^^*)
ではさっそく…

納豆すぱのレシピ開始!!!

用意する材料 1から2人前です。

パスタ
納豆 2パック

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脂肪を1kg減らすための運動量はどれくらいか、知ってる?  パート2

久しぶりの投稿になります。
Taketanです。
前回の投稿を見てくれた皆さんお待たせしました。2つの落とし穴………

気になりますよね?

今回で明らかになりますので楽しみにしていてください。

今回の投稿から始めてみてくれた皆さん。はじめまして。これからよろしくお願いいたします。前回の投稿からみていただくとより詳しくわかりますのでパート1も是非みていただけると嬉しいです。

そして、毎回楽しみ

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脂肪を1kg減らすための運動量はどれくらいか、知ってる?  パート1

久しぶりです、Taketan です。今回で4回目の投稿ですが毎回閲覧していただいている皆さん、ありがとうございます。今回始めて閲覧していただける皆さん、Taketan をよろしくお願いいたします。今回も楽しんでいただけると嬉しいです。

今回はのお題は…
脂肪を1kg減らすための運動量はどれくらいか、知ってる?

皆さん絶対、興味ありますよね?

考えたことありますか?

ダイエットしたいと思って

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ジョギングとランニングの堺って知ってる?

こんにちは。Taketan です。
前回の記事をみてくれた皆さん。ありがとうございます。今回も… 知ってる? シリーズでいきたいと思います。楽しんでいただけると嬉しいです。是非へぇーを連発してください。では今回のお題は、、、

ジョギングとランニングの堺って知ってる?
 
ジョギングもランニングもほぼ同じでしょ?ってTaketan は思っていました。しいていうならば、違いは走るスピード?と思ってい

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省エネで歩くためのスピードってどれくらいか知ってる?

こんにちは。Taketan です。
昨日の記事をみてくれた皆さん、ありがとうございます。今日も知ってる?でいこうと思います。
知ってる?をシリーズにしてしまうかも!?
楽しみにしていてください。

今日は、省エネで歩くためのスピードってどれくらいか知ってる? 

えっ  
そんなんあるの???
いやーないでしょ?  

いろいろかんがえちゃいますよね。

それが、いやー、あるんです。しっかり。これ

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歩くと走るの違いって知ってる?

初めましてTaketan です。RUNNERしてます。これからいろいろなRUNNERのための情報を発信していこうと思っています。この記事を見て楽しんでもらえると嬉しいです。ではさっそく… 

歩くと走るの違いわかります?

意外と知らないこの雑学。歩くは歩く。走るは走る。当たり前ですが、この境の定義がしっかりあるんです。この歩くと走るの境って。。。

わかりませーん!ですよね?

ではさっそくお答

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