省エネで歩くためのスピードってどれくらいか知ってる？

こんにちは。Taketan です。
昨日の記事をみてくれた皆さん、ありがとうございます。今日も知ってる？でいこうと思います。
知ってる？をシリーズにしてしまうかも！？
楽しみにしていてください。

今日は、省エネで歩くためのスピードってどれくらいか知ってる？　

えっ　　
そんなんあるの？？？
いやーないでしょ？　　

いろいろかんがえちゃいますよね。

それが、いやー、あるんです。しっかり。これ知ってるのと知らないのとではお出掛けしたとき、ショッピングのときの体力の使い方がまるで変わるというわけです。

はやく教えてよ
っていいたくなりますよね？

ではさっそく、

一番省エネで効率がいい歩くスピードは

時速4km

だそうです。
へぇー！！！です。Taketan もびっくりしました。これでショッピングのときは疲れにくくなりそうです。

ん？ということは？

そうです！

時速4kmより速いと効率が悪くなるのでエネルギーを過剰に消費するわけです。ウォーキングのときは時速4km以上を意識すればダイエットに繋がるわけです。

なるほど！！！

科学的ですね。みなさんも省エネで歩きたいときは時速4kmで、ダイエット目的なら時速4km以上で歩くといいみたいです。でも、くれぐれもやり過ぎないようにしてくださいね。

今後もへぇーな投稿をしていこうと思います。
楽しんでもらえたら嬉しいです。
今後ともTaketan をよろしくお願いいたします。