しげちゃん@Rainbow Fitness

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Rainbow Fitness代表取締役 重信隼人 2021年2月に独立し会社設立 健康的にあり続けたいあなたを応援、お手伝い出来るように情報を配信! トレーナーをこれから目指す方、現在トレーナーをしてる方にもセミナー動画を配信! Fitnessとは人と心を繋ぐ架け橋

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3日で−4キロ!!10歳若くみられて赤ちゃんの美肌を願って叶える方法!! https://youtu.be/8tirHn50o-8

↓ご相談やご予約はこちらから公式LINEから https://lin.ee/vhShzL6 姿勢が変われば未来が変わる!! 千葉市稲毛区パーソナルトレーニングgym! Rainbow Fitnessホ…

16時間断食のススメ!!オートファジーで若返る!!

千葉市稲毛区パーソナルジムRainbowFitness 姿勢改善で不調を無くし食生活で若返る! RainbowFitness ホームページ https://rainbow-fitness.co.jp/ RainbowFitness公…

結果発表!!ファスティング7日間を終えて!

ファスティング7日間を終えて! 結果発表!!驚くべき結果が!! メリットやデメリットについてもお話しさせていただきます! 一般社団法人分子整合医学美容食育協会 …

ファスティング回復食1日目『すっきり大根で宿便デトックス』

ファスティング回復食1日目 『すっきり大根で宿便デトックス』 さて宿便とは何でしょうか? スッキリ大根を使って宿便をデトックス! 知れば楽しい、効果を実感!! …

ファスティング7日目『腸内環境 根こそぎ改善』

ファスティング7日目 『腸内環境 根こそぎ改善』 腸内細菌のバランスを整えることで、吸収、免疫、肌の改善! およそ100兆個あるといわれる腸内細菌を根こそぎリセット…

ファスティング6日目『汚れた肺をキレイにする!』

ファスティング6日目 『汚れた肺をキレイにする!』 タバコや大気の有害物質で汚れた肺をファスティングでキレイに! サーチュイン遺伝子とアディポネクチンが大活躍! …

ファスティング5日目『ケトン体で空腹感0』

ファスティング5日目 『ケトン体で空腹感0』 脂肪から代謝されるケトン体で空腹感が0に!! さらにα波で心地良く穏やかに! βエンドルフィンで想像力豊かに!! 一…

ファスティング4日目『脂肪によるデトックスと好転反応』

ファスティング4日目 『脂肪によるデトックスと好転反応』 ファスティング3日目から脂肪が燃え始めます。 農薬、添加物、重金属など毒素が流れ出て頭痛を起こすことも!…

ファスティング3日目『アディポネクチンで血管のお掃除大作戦』

ファスティング3日目 『アディポネクチンで血管のお掃除大作戦!』 生活習慣病を改善する希望の光 その名もアディポネクチン メタボリック、糖尿病、高血圧など、サイ…

ファスティング2日目『サーチュイン遺伝子で細胞から若返る』

ファスティング2日目 『サーチュイン遺伝子で細胞から若返る』 オートファジーってご存知ですか? 自己の細胞を修復して、新しい細胞に生まれ変わる!! 細胞レベルで…

ファスティング1日目『成長ホルモンで若返り』

ファスティング1日目 『成長ホルモンでどんどん若返る』 初日だけで体脂肪-1% 面白いほど脂肪が落ちる!! 一般社団法人分子整合医学美容食育協会 ファスティングマ…

ファスティング準備期2日目『摂ってはいけない食材7選』

ファスティング準備食2日目 『摂ってはいけないもの7選』 一般社団法人分子整合医学美容食育協会 ファスティングマイスター 究極の健康法『ファスティング』 分子整合…

ファスティング準備食1日目 摂るべき食材

一般社団法人分子整合医学美容食育協会 ファスティングマイスター 究極の健康法『ファスティング』 分子整合医学に基づいた、より安全で安心して実践していただけるミネラ…

頭痛改善!!首こりストレッチ!!

姿勢が変われば未来が変わる!! 千葉市稲毛区パーソナルトレーニングgym! Rainbow Fitness!! オンラインレッスンアーカイブ! 『頭痛改善!!首こりストレッチ』 …

パーソナルトレーニングが100倍楽しくなる!日本一受けたい筋肉の従業!『トレーニングの8原則』

パーソナルトレーニングが100倍楽しくなる!!日本一受けたい筋肉の授業!! 今回は 『人生の原則!!トレーニングの8原則』 トレーニングの原則をしりより良い人生へ…

目の下たるみ改善エクササイズ

姿勢が変われば未来が変わる!! 千葉市稲毛区パーソナルトレーニングgym! Rainbow Fitness!! オンラインレッスンアーカイブ! 『閲覧注意(笑)目の下たるみ改善 …

3日で−4キロ!!10歳若くみられて赤ちゃんの美肌を願って叶える方法!! https://youtu.be/8tirHn50o-8

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姿勢が変われば未来が変わる!!

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Rainbow Fitnessホームページ

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肩こりでお悩みの方はこちらもご覧ください。

デスクで簡単!!頭痛改善ストレッチ!! https://
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16時間断食のススメ!!オートファジーで若返る!!

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ファスティング7日間の記録ブログ!

ファスティング準備食1日目『マゴワヤサシイ』を中心に!
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結果発表!!ファスティング7日間を終えて!

ファスティング7日間を終えて!

結果発表!!驚くべき結果が!!

メリットやデメリットについてもお話しさせていただきます!


一般社団法人分子整合医学美容食育協会
ファスティングマイスター

究極の健康法『ファスティング』
分子整合医学に基づいた、より安全で安心して実践していただけるミネラルファスティングをご提案!

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通常のお食事
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ファスティング回復食1日目『すっきり大根で宿便デトックス』

ファスティング回復食1日目

『すっきり大根で宿便デトックス』

さて宿便とは何でしょうか?

スッキリ大根を使って宿便をデトックス!

知れば楽しい、効果を実感!!


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ファスティング7日目『腸内環境 根こそぎ改善』

ファスティング7日目

『腸内環境 根こそぎ改善』

腸内細菌のバランスを整えることで、吸収、免疫、肌の改善!

およそ100兆個あるといわれる腸内細菌を根こそぎリセットしましょう!


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ファスティング6日目『汚れた肺をキレイにする!』

ファスティング6日目

『汚れた肺をキレイにする!』

タバコや大気の有害物質で汚れた肺をファスティングでキレイに!

サーチュイン遺伝子とアディポネクチンが大活躍!

健康習慣を見つめ直し、これを機に禁煙はいかがですか?


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ファスティング5日目『ケトン体で空腹感0』

ファスティング5日目

『ケトン体で空腹感0』

脂肪から代謝されるケトン体で空腹感が0に!!

さらにα波で心地良く穏やかに!

βエンドルフィンで想像力豊かに!!


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ファスティング4日目『脂肪によるデトックスと好転反応』

ファスティング4日目

『脂肪によるデトックスと好転反応』

ファスティング3日目から脂肪が燃え始めます。

農薬、添加物、重金属など毒素が流れ出て頭痛を起こすことも!

そのメカニズムと対処法です!


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ファスティング3日目『アディポネクチンで血管のお掃除大作戦』

ファスティング3日目

『アディポネクチンで血管のお掃除大作戦!』

生活習慣病を改善する希望の光

その名もアディポネクチン

メタボリック、糖尿病、高血圧など、サイレントキラーに対抗して健康的な身体を手に入れましょう!!



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ファスティング2日目『サーチュイン遺伝子で細胞から若返る』

ファスティング2日目

『サーチュイン遺伝子で細胞から若返る』

オートファジーってご存知ですか?

自己の細胞を修復して、新しい細胞に生まれ変わる!!

細胞レベルでの最高のケア。



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ファスティング1日目『成長ホルモンで若返り』

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『成長ホルモンでどんどん若返る』

初日だけで体脂肪-1%

面白いほど脂肪が落ちる!!



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ファスティング準備期2日目『摂ってはいけない食材7選』

ファスティング準備食2日目

『摂ってはいけないもの7選』



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通常のお食事は一切しないで過ごすのですが、その間にファスティングドリンクから
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ファスティング準備食1日目 摂るべき食材

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通常のお食事は一切しないで過ごすのですが、その間にファスティングドリンクから必要な最低限のカロリーやミネラル・ビタミンを補給するため、無理がな
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頭痛改善!!首こりストレッチ!!

姿勢が変われば未来が変わる!!

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『頭痛改善!!首こりストレッチ』

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肩こりでお悩みの方はこちらもご覧ください。

新習慣!!5分
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パーソナルトレーニングが100倍楽しくなる!日本一受けたい筋肉の従業!『トレーニングの8原則』

パーソナルトレーニングが100倍楽しくなる!!日本一受けたい筋肉の授業!!

今回は

『人生の原則!!トレーニングの8原則』


トレーニングの原則をしりより良い人生へ!悩んだ時に心を奮い立たせる原則があります!


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目の下たるみ改善エクササイズ

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『閲覧注意(笑)目の下たるみ改善 眼輪筋エクササイズ』

気になる目の下のたるみは筋肉で治す!!



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