統合失調症

2022年3月31日 19:26

リハビリ出勤ってどんな感じ？

こんにちは！しらすです！

本日はリハビリ出勤って実際どうなの？というテーマに話していこうと思います。

リハビリ出勤って？リハビリ出勤とは、会社を精神疾患などを理由に休職した後、復職に向けて少しずつ身体を慣らしていく出勤方法です。

時間や曜日などは主治医や産業医、会社の人事、上司、そして本人の、それぞれの意見を交えて決定されます。

例えば、まずは半日からスタートしようとか、週３回からにしとこ

もっとみる

しらす｜カウンセリング×コーチング

2022年2月21日 19:35

【うつ病・統合失調症など】精神疾患で使える制度を紹介します

こんにちは！しらすです！

今回は精神疾患の方が使える制度についてまとめていきます。

＊本記事では精神疾患に限ったお話しをします。また、ここでの情報は古いかもしれません。必要な方は自分でお調べになってください。参考サイトも載せておきます。

１・自立支援医療制度厚生労働省によりますと、

「自立支援医療制度は、心身の障害を除去・軽減するための医療について、医療費の自己負担額を軽減する公費負担医療

もっとみる

しらす｜カウンセリング×コーチング

2022年2月15日 18:28

私のコーピングレパートリー

こんにちは！しらすです！

今回は私のストレス対策法一覧を書いていきたいと思います。

忘れるのでnoteに残しておきます。

ストレス対策の参考になれば嬉しいです！

私のコーピングレパートリー・深呼吸をする

・散歩する

・公園へ行く

・自然を感じる

・自然音を聞く

・ヨガをする

・寝る前に夜ヨガをする

・水を飲む

・感情を受け入れる

・ボディスキャンをする

・瞑想をする

もっとみる

しらす｜カウンセリング×コーチング

2022年1月18日 18:25

もう無理…通院すべきか迷ったら、まず確認した方がいいこと

こんにちは。しらすです。

私は現在、統合失調症で闘病中です。今回は過去の経験（うつ病や統合失調症など）から通院の決め手となった症状３選を共有したいと思います。

１・家に帰っても仕事のことばかり考え眠れない統合失調症で通院したときは、家に帰ってもリラックスできず、仕事のことばかり考えてしまって、眠りも浅くなっていました。

「全員が自分のことを悪く言っている」などの統合失調症由来の妄想にとらわれ

もっとみる

#うつ病

リハビリ出勤ってどんな感じ？

【うつ病・統合失調症など】精神疾患で使える制度を紹介します

私のコーピングレパートリー

もう無理…通院すべきか迷ったら、まず確認した方がいいこと