【この自分がすごい! 2020年9月版】を、月末だから作ってみる。
今日で9月も終わり。
ちょっとお茶でも入れて
お気に入りの場所に腰かけて、
24時間かける30日分の
自分がやったあれこれを
思い返してみませんか。
思い返すと言っても
ただ漠然とではなく
形に残しておくといいかもしれません。
なぜなら私たちはみんな
毎日すごいことを
たくさんやってのけていて
その積み重ねでできた
とんでもない存在だということを
すぐに忘れてしまうからです。
Sesame Street: Will.i.am 『What I Am』
というわけで、ここから先は
お時間のある方へ。
自分で自分の一ヶ月を自慢する
【この自分がすごい!2020年9月版】の
出番です。
【この自分がすごい!2020年9月版】の作り方
1)9月の手帳やカレンダーを見ながら
あれこれ思い出してみる。
2)よくやったと胸を張れるものを
書き出してみる。
ひたすら「自分の」基準で選ぶこと。
3)ランキングをつけてみる。
4)ランキング1位の内容を
イメージできるサムネイルを作る。
手描きでもデジタルでも
写真でもいいので
何を頑張ったかが、自分でわかるものを。
5)携帯やコンピューターに保存しておいて、
時々見ては、ニンマリする。
私も作ってみました。
人からどう見えるかは、気にしない。
これが私の、今月の勲章。
【この自分がすごい!2020年9月版】
けるぼん版
ベスト10:
バスクチーズケーキを自分好みに焼けるようになった(あまりトロリとしない方がスキ)。
べスト9:
タイムトラベルに関する考察を、息子たちと深めた(もちろん漫画とアニメで。新しい理論が生まれるのはいつだろう)。
ベスト8:
やっと、デスクまわりの片付けに着手(まだゴールは見えない)。
ベスト7:
『月曜朝のプレイリスト』『木曜朝のプレイリスト』を休まず更新できた。(ふ〜)
ベスト6:
突然の寒さで瀕死になったアボカドの木を、何とか復活させてあげることができた(いくら異常気象でも、9月で朝4度は悲しすぎる )。
ベスト5:
天井に穴があいて水が降ってきたが、笑って対処(昨日の出来事。今朝そこからキノコが生えてきて、もうほんと笑うしかない)。
ベスト4:
夜中23時から3時までの4時間 x 2日のワークショップを、無事終了(日本との時差13時間は、やっぱりキツい)。
ベスト3:
noteでいろいろやってみると決め、『人生のプレイリスト』のコンサルティングを始めた(まだまだ、はじめの一歩)。
ベスト2:
567禍でも安心して暮らすために、子供の学校や自分の仕事のことでの「新しいやり方」を受け入れた(いろいろあるけど、命優先で)。
ベスト1:
半年間手をつけられないでいた「絶対にやらなければならないこと」を、恐る恐る、でもやっと始められた(自分を責める声よ、さらば)。
今回はCanvaで、ささっと既成素材を切り貼りして作りましたが
余裕があれば
これに時間をかけるのもまた楽しいですよ〜
*
私の住む都市では
明日から567第二波による
ロックダウンが始まります。
またも店から
トイレットペーパーは消えたけど
それでも、日々は続きます。
だからこそ、私は私。
でなきゃ、やってられません。
なんてことに改めて気づくのも
こういう「まとめワーク」のいいところです。
皆さんも、心と体を大切に。
今日も、よい一日になりますように!!
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今日の一歩を軽くする言葉
2分で世界と同期する
外がざわつく時こそ、静かな時をつくる
ざわつく心はかもしてしまおう
あなたにしか作れない 人生のプレイリスト
歌で知る、自分の親の別の顔
ぼやきの「見える化」「聞こえる化」
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朝に聴きたい音楽
朝のリズムを作る音楽 80
🎸音楽療法ってなんだろう
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#3 何のため?
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