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ポッコリお腹解消総集編スペシャル〜番外編〜
はいどうもこんにちは！
美容整体師の坂本です！
今回はポッコリお腹を凹ますために＋アルファで行うとより良いものを紹介していきます。というかおさらいしていきます^_^
ポッコリお腹解消のために＋アルファで行うとより良いもの〜肋骨を引き締める肋骨が開いている人は腹筋群が弱くなっています。
そうなると下の画像のように見た目が悪く、腹筋も使えていないので、お腹の代謝が悪く、脂肪が付きやすくなります
ポッコリお腹解消総集編スペシャル
どうも美容整体師の坂本です^_^
僕の記事でポッコリお腹解消のために色々と情報やエクササイズをお伝えしてきました。
今回はまとめです。すこし長くなってしまったのですが、僕が思うすごく大事な事を書いてますので、是非みてみて下さい^_^
今まで伝えさせて頂いた情報やエクササイズを、どの順番でやっていくといいか、注意して頂きたいポイントなどをまとめていきますのでこれを観て頂き、ポッコリお腹を解消し
ダイエットする前に気づいてほしい事7〜ポッコリお腹編〜ドローイン
どうも美容整体師の坂本でぃす！
散々ポッコリお腹の事についてやってきましたねぇ、今回で7回目！
ポッコリと出たお腹を、スッキリしたお腹にしたかったりしませんか？僕がお手伝いさせて頂きます！
僕のポッコリお腹の記事を読んで頂いてきちんと毎日実戦して頂ければ使えていないお腹の筋肉が使えるようになり、お腹はスッキリします。
分からない事があったらお気軽にコメント下さい^_^
また、取り組む前と
ダイエットする前に気づいてほしい事5〜ポッコリお腹編〜
どうも美容整体サロンヴィオーデ二子玉川店の坂本です。
今回はテーマは引き続きポッコリお腹を引っ込めるための事なのですが、その中でも
骨盤を後傾させると膝が曲がってしまうのを防ぐためのストレッチをお伝えしていきます。
骨盤後傾ってなんぞや！っていう方は、下のURLから見てみて下さい^ ^ お腹を凹ますためにはとっても大事な動きになっていきます！
https://note.com/poppin
ダイエットする前に気づいてほしい事4！〜ポッコリお腹編〜
皆さまダイエットする前に気づいてほしい事の4回目でございます！
今回は
お腹を凹ます立ち方！歩き方！をお伝えしていきます。
ただその前にやってほしい事を紹介しているので、是非ダイエットする前に気づいて欲しい事1〜3を読んで下さいね^_^
立ち方を意識するだけでお腹はスッキリする！これは普段からお腹をへこます筋肉を使う事によりポッコリお腹が凹みますし、姿勢も良くなっちゃいます！
最強です！
ダイエットする前に気づいてほしい事3〜ポッコリお腹編〜
どうも美容整体師の坂本です！
前々回から続いてお腹引っ込める事についての記事でございます。
1番最初の記事を読んでいない方は是非下記URLから読んでみて下さい。大事な概念が載っていますので^_^
https://note.com/poppin08/n/n12b17205882d
今回はお腹を引っ込めるための2個目の具体的な方法を紹介していきます！(1個目は前回の記事にて)
お腹が前に出て
ダイエットする前に気づいてほしい事2〜ポッコリお腹編〜
はいどうもこんにつは！美容整体師の坂本です！
今回もお腹を引っ込める事について記事を書いていきます！前回の記事を読んでない方は前回の記事も読んで頂けると今までの価値観や視点がかなり変わると思いますのでオススメです！
というか読んで下さい！下記URLから見れます^_^
読んで頂けましたでしょうか？皆さん脂肪を落とす方に目が行きがちですが、身体のラインを綺麗に変える事もかなり大事です。
では今
ダイエットする前に気づいてほしい事！
どうも二子玉川で美容整体師をやっている坂本と申します！
今回はダイエットする前にまず気付いてほしい事をお伝えしたいです！
それはズバリ...
姿勢を変えないと痩せてもお腹は出たまんま！
という事です。
どういう事かというと、それは上の写真を見て頂けると分かるのですが、
左の姿勢はバストのラインよりお腹の方が出てますよね。
逆に右の良い姿勢の方はバストよりお腹の方が引っ込んでいます。つ