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はじめまして。 発達障害(ASD/ADHD)診断済みの30代です。 最初は日記と困りご…

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はじめまして。 発達障害(ASD/ADHD)診断済みの30代です。 最初は日記と困りごとの忘備録で始めましたが…2023/10/1からポイ活・資産の忘備録にしました( ´ ▽ ` ) よろしくお願いいたします。

初挑戦は9.8%🙌

こんばんは。 今日は10月から始まった株式の売買の結果を記録しときます✏️ なお今現在行っているのは、株式投資、外貨預金、仮想通貨。 そして忘れてはいけないポイ活…

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6か月前
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ポイ活〜初月の結果〜

お久しぶりです。 忘備録として書いてましたが飽きて放置していました。 最近、ポイ活を始めたのでその忘備録として、また書き始めます。 さて、9月から始めたポイ活。 …

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7か月前
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【日記】ダイエットをローファットに切り替える

こんばんは🌙 今日はダイエットネタです。 長らく糖質制限をかけていましたが、最近は生活リズムを整えているせいか摂取カロリーが偏ってました。 朝400.昼300夕1000みた…

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2年前
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【日記】マッサージ行ってきた

こんばんは🌙 最近オーバーワーク気味だったので、昨日と今日はのんびりしてました。 今日はマッサージに行って身体をほぐしてもらいました。 身体はスッキリ✨ 右足のふ…

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2年前
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【日記】褒められた🙌

こんばんは🌙 今日も一日お疲れ様でした。 最近ルーティンを変えました。 朝はストレッチ、夜にnoteを書くようにしました。 私、今の職場に来てからそろそろ2ヶ月なので…

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2年前
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【日記】散々な日

こんばんは🌙 今日は昨日、スマホの充電をし忘れていたらしく散々な一日でした… 日課も出来ないし、休憩時間はコンビニにダッシュして充電池買って終わりましたし。 で…

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2年前
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【日記】少しづつ

おはようございます ちょっとずつ復活してきました！ 昨日はなんか色々疲れて、はま寿司で爆食してぐっすり眠ったおかげですね 今日は電話連絡しなければいけない事が数件…

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2年前
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【日記】最近寝付きが悪い

おはようございます 何かのスイッチが入ったのか、ここ二日間程寝付きが悪いです💦 普段であれば眠剤入れたら30分以内には眠れます。 しかし一昨日と昨日は2〜3時間寝付け…

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2年前
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【日記】忙しかった１週間

こんばんは🌙 先週は割と忙しい１週間で、少しエンジンが切れ気味でした💦 今日はジムに行ったくらいで、あとはのんびり…。 GWはめちゃめちゃのんびり過ごしていたので落…

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2年前
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【日記】ボランティア連絡協議会総会に参加してきました

こんにちは 最近はあっちに行ったり、これをやったり忙しい日々を送っています💦 でも楽しいから良いんだ✨ 昨日はボランティア連絡協議会総会に参加してきました。 とて…

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2年前
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【日記】自分スタンス

こんにちは 最近は第一次就活戦線が始まりまして、少しぐったりしております。 総合計画、人材育成計画を確認して自分の考えと合致している部分を推していくという作業を…

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2年前
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【日記】面白い日常

面接に向けて体を絞るぞ〜❗️と決意してから早１日。 通勤時間が1時間弱かかるので、昨日からひたすらお腹を膨らませたり引っ込ませたりしてます🤣 おはようございます☺…

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2年前
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【日記】GW後半

おはようございます 今日から仕事もnoteも通常運転、日記に戻ります🙌 また書きたくなるネタを見つけたら、その時は深掘りしていきますね。 GW後半、皆様は如何お過ごし…

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2年前
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【処理速度について】

こんばんは🌙 とうとうWAIS-IVのフィードバックも最終回。 今日は処理速度について考えていきたいと思います。 私の処理速度は137。 凸部分ではあるものの、私の最大の長所…

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2年前
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【日記】GW後半

おはようございます 今日は処理速度についてまとめようと思ったのですが、出勤日だったのでそれは明日に回します😂 本日はGW後半にやってたことをつらつらと書いてまいり…

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2年前
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【ワーキングメモリーについて】

おはようございます WAIS-IVのフィードバックも半分を越えましたね。 今日のお題はワーキングメモリーについて。 私のワーキングメモリーは115。 凸の部分になりますね。 …

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2年前
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初挑戦は9.8%🙌

こんばんは。

今日は10月から始まった株式の売買の結果を記録しときます✏️

なお今現在行っているのは、株式投資、外貨預金、仮想通貨。
そして忘れてはいけないポイ活です(｀・ω・´)✨

まずauカブコムは手数料きついので、SBI証券に移行。
現物取引のみ実施しました。
利回り関係なく単純に売買益を追い求め…とりあえず一ヶ月頑張った結果。

画像が見づらくてすみません🙇‍♂️

結果的には、一

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ポイ活〜初月の結果〜

ポイ活〜初月の結果〜

お久しぶりです。
忘備録として書いてましたが飽きて放置していました。

最近、ポイ活を始めたのでその忘備録として、また書き始めます。

さて、9月から始めたポイ活。

初月はとりあえずポイントが自動で溜まっていく環境構築に専念しました。

具体的に言うと、４点。

①クレカ積み立てでポイントが貯まるクレカを作り、毎月の積み立てを設定

②ネット通販で買う日用品を決める

③隙間時間にちょこちょこア

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【日記】ダイエットをローファットに切り替える

こんばんは🌙

今日はダイエットネタです。
長らく糖質制限をかけていましたが、最近は生活リズムを整えているせいか摂取カロリーが偏ってました。
朝400.昼300夕1000みたいなね(´･ω･`)

アンダーカロリーも摂れてないから運動する気力がないので、ちょっとずつローファットに変えてバランスを整えようと思います…🙏

これでそんなに頑張らなくても動けるハズﾀﾞｰ

今日はこの辺で👋

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【日記】マッサージ行ってきた

こんばんは🌙

最近オーバーワーク気味だったので、昨日と今日はのんびりしてました。
今日はマッサージに行って身体をほぐしてもらいました。
身体はスッキリ✨
右足のふくらはぎがめちゃめちゃ痛かったので、先生におすすめの運動も教えて頂きました☺️
あとアンメルツを塗ると血行良くなるみたいだから、今日から試してます。

ゆっくり休んで、また１週間頑張ろう٩( 'ω' )و

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【日記】褒められた🙌

こんばんは🌙

今日も一日お疲れ様でした。
最近ルーティンを変えました。
朝はストレッチ、夜にnoteを書くようにしました。

私、今の職場に来てからそろそろ2ヶ月なのですが本日お褒めの言葉を頂きました☺️
曰く、最近しっかりしてきたね❗️と。

たぶん話せるようになったのが、だいぶ大きいと思います。
今までは私が話している内容を理解出来ない人しか周りに居なかったので、話が通じなくて本当に困って

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【日記】散々な日

こんばんは🌙

今日は昨日、スマホの充電をし忘れていたらしく散々な一日でした…
日課も出来ないし、休憩時間はコンビニにダッシュして充電池買って終わりましたし。

でも、一つ気づいた事があります。
スマホを使えないという嫌な状況を崩す為に充電池を買いに行けたことです。
私の今までの生き方は我慢の連続でした。
買えるだけのお金があるにも関わらず、無駄遣いは勿体ないと教えられていたので、基本的に我慢。

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【日記】少しづつ

おはようございます

ちょっとずつ復活してきました！
昨日はなんか色々疲れて、はま寿司で爆食してぐっすり眠ったおかげですね
今日は電話連絡しなければいけない事が数件あるので、仕事の休憩中にこなしていこうと思います。

あとは、そうね…漠然と英語のスピーキング・リスニングの勉強をしようかなと思ってます。
次に繋げる為にね。

今日はこの辺で👋

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【日記】最近寝付きが悪い

おはようございます

何かのスイッチが入ったのか、ここ二日間程寝付きが悪いです💦
普段であれば眠剤入れたら30分以内には眠れます。
しかし一昨日と昨日は2〜3時間寝付けず、ちょっと体調に影響が出てきました。

今日は早く休めますように🙏
それではまた👋

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【日記】忙しかった１週間

こんばんは🌙

先週は割と忙しい１週間で、少しエンジンが切れ気味でした💦
今日はジムに行ったくらいで、あとはのんびり…。
GWはめちゃめちゃのんびり過ごしていたので落差で消耗したのかな🤔
日曜→ボランティア
火曜→受診
水曜→志願書〆切日
金曜→ボランティア連絡協議会総会
土曜→発達自助会

(　ﾟдﾟ)・・・間違いない。これは予定を詰めすぎた❗️
いや生活には必要だし、めちゃめちゃ楽しかっ

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【日記】ボランティア連絡協議会総会に参加してきました

こんにちは

最近はあっちに行ったり、これをやったり忙しい日々を送っています💦
でも楽しいから良いんだ✨

昨日はボランティア連絡協議会総会に参加してきました。
とても良いお話しが聞けましたが、やはり課題は多いですね。

私が参加したグループは子供に関する分野で活動されている方が多かったです。
ただ一口に子供と言っても、乳幼児であったり、児童であったり、家庭が機能していない子供であったり、外国人

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【日記】自分スタンス

こんにちは

最近は第一次就活戦線が始まりまして、少しぐったりしております。

総合計画、人材育成計画を確認して自分の考えと合致している部分を推していくという作業を繰り返しております。

何回もやると少しづつ違いが見えてきて面白いですよね☺️

しばらく頑張ってたから今日は帰ったらゆっくり休みます✌︎('ω'✌︎ )
それではまた👋

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【日記】面白い日常

面接に向けて体を絞るぞ〜❗️と決意してから早１日。
通勤時間が1時間弱かかるので、昨日からひたすらお腹を膨らませたり引っ込ませたりしてます🤣

おはようございます☺️
４月から新しい仕事を始めてから一か月ちょい、長い通勤の時間をどうやったら活かせるか考えて色々やっております。

４月はメンタルハック、コミュニケーションについて、電話の応対について、英会話、ダイエットについて等…気が向いた時に気が

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【日記】GW後半

おはようございます

今日から仕事もnoteも通常運転、日記に戻ります🙌
また書きたくなるネタを見つけたら、その時は深掘りしていきますね。

GW後半、皆様は如何お過ごしだったでしょうか❓

私は市職員申込の書類に二日間かけて、最終日の昨日はボランティアに参加して終わりました。
書類申し込みは、初日コンサータなし、2日目コンサータありでやったのですが注意が逸れた時に戻ってこられる時間が段違い。

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【処理速度について】

こんばんは🌙
とうとうWAIS-IVのフィードバックも最終回。
今日は処理速度について考えていきたいと思います。
私の処理速度は137。
凸部分ではあるものの、私の最大の長所で私の最悪の短所です。

処理速度とはざっくりと言うと、視覚からの情報を短期的に二次元的に処理する力です。
・同時処理
・視覚的短期記憶
・描写処理
・選択的注意
・集中力
などが関係しているみたいです。

処理速度が強い人

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【日記】GW後半

おはようございます

今日は処理速度についてまとめようと思ったのですが、出勤日だったのでそれは明日に回します😂
本日はGW後半にやってたことをつらつらと書いてまいります。

とは言え、公務員試験の書類を書くのに二日間費やした為、あまり動けなかったです。
市の総合計画を読み解くのって簡単じゃない🙀

後半三日間でやったことは
・ワイシャツとスラックスを買いに行く
・福祉経営論の受講を終えたので試

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【ワーキングメモリーについて】

おはようございます

WAIS-IVのフィードバックも半分を越えましたね。
今日のお題はワーキングメモリーについて。
私のワーキングメモリーは115。
凸の部分になりますね。

ワーキングメモリーとは入ってきた情報を脳内にメモ書きし、どの情報に対応すれば良いのか整理し、不要な情報は削除する役割を担っています。
WAIS-IVでは耳から入ってきた情報に対してという面が大きいみたいです。

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