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HSPに生まれて~HSPの私の目には世界はこう見える

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HSPの私の目から見ると世界はこんな風に見えるんだよ、HSPの私は物事をこんな風に捉えたり考えたりするんだよ、そういうことを伝えていきます。
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記事一覧

HSPと「所属」

HSPと「所属」

HSP内向型の私は「所属」することが苦手。とにかく「仲間」にとけ込めない。

仕事でもプライベートでも同じグループに長く所属し続けることができません。だから転職の回数は異常に多いし、習い事も続きません。

「所属し続けること」自体がストレスになってしまうのです。

小さい頃からそんな感じなので「私は〇〇をずっと続けています!」って明るい笑顔で言える人が羨ましくて仕方なかった。私には何もない、私は空

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HSP【ふたり茶話会】~「ふたり」にこだわる理由

HSP【ふたり茶話会】~「ふたり」にこだわる理由

私はHSP気質が強い方だと思います。

もちろん自分の感覚しか体験したことがないので(当たり前だけど…)、比べたわけでもなく、他の人の感じ方というのは分からないのですが。

HSPを知ったとき「生きづらさをあまり感じないで生きている人がいるのか!」ということに驚きを覚えました。

小さい頃からずっとこの感覚で生きていると、私は自分を取り巻く状況に「耐えられない弱い人」で、自分以外の人は「強い人」だ

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HSP「ふたり茶話会」を開催します

HSP「ふたり茶話会」を開催します

HSP「ふたり茶話会」を開催します。

※「ふたりお話会」よりハードルが下がるといいなという期待を込めて「ふたり茶話会」と呼び方を変更しました。

・いつも聞き役になってしまう
・3人以上で話をするのが苦手
・じっくりと自分の話をしてみたい
・お茶会に参加したいけど勇気が出ない

そんなHSPさんのための1対1の茶話会です。
自身もHSP内向型で3人以上で話すのが苦手な40代女性がお話相手をさせて

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HSPには「いい人」が多い?

HSPには「いい人」が多い?

HSPは「いい人」に見られやすい。

相手の気持ちを敏感に察することができるから、相手が嫌がることを察知してそれを避けたり、相手が心地よいと感じる雰囲気を提供できるためだと私は思っています。

これは長所、、、確かにそうだと思います。

でも、多くのHSPさんは「いい人」って思われるのが実は嫌なんじゃないかな?と感じています。

それは・・・

相手の気持ちに合わせた行動は
自分の本心からの行動で

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HSPは私の「全て」ではない

HSPは私の「全て」ではない

私は3年前に自分がHSPだと知って、生きるのが楽になった。

その経験があまりに強烈だったから、つい最近まで「自分がHSPである」という事実に固執して、HSPであるということに依存気味だった。

何でもかんでも「私はHSPだから…」と言い訳していた。

それは「現在の私」という人間を形作っていく上で必要な過程だったんだと思う。

でもHSPという気質は、私の特徴のひとつであって、私の全てではない。

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木を見て森を見ず?HSPの私は葉っぱを見てる

木を見て森を見ず?HSPの私は葉っぱを見てる

小さい頃の旅行。【どこに行ったか】より【そこで何をしたか】にしか興味が持てなかった。

親には「張り合いのない子」って言われたけど。人が面白いと感じる感覚はそれぞれに違う。これが私だから仕方ない。

刑事ドラマを見ていても、本筋より「違うシーズンで同じ家がロケに使われていた」とか、夫に言わせると「どうでもいいこと」ばかりに気づく。

小さい頃からそういう傾向はあった。メインの物事より、他の人にはど

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人生は引き算

人生は引き算

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HSP気質との関連性は定かではありませんが、HSPであることが自分の性格傾向に拍車をかけている気がすることを綴っています。
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HSPの私はいろんな事が気になる。

夫や家族や友人の言動、あの人のああいうところ、この人のこういうところ・・・

でもいちいち気にしてたら、自分の幸せや心地よいことに集中できない。

そう

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一体誰の人生を生きてるの?

一体誰の人生を生きてるの?

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HSP気質との関連性は定かではありませんが、HSPであることが自分の性格傾向に拍車をかけている気がすることを綴っています。
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HSP気質の私は「断る」ことが大の苦手です。特に何かを期待されている場合。

「断ること」=「期待を裏切ること」だと感じる。私の中ではそれは「悪」。だからなおさら断れない。

意を決して断っ

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何もかもが面倒くさい!そんな時…

何もかもが面倒くさい!そんな時…

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HSP気質との関連性は定かではありませんが、HSPであることが自分の性格傾向に拍車をかけている気がすることを綴っています。
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時々無気力になり動けなくなってしまうことがあります。ずーっと先の事まであれこれ深く考えすぎてしまい、身体より頭が先に疲れ切って何もかもが面倒くさくなってしまうのです。。。もちろんHSPに限ら

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自分の好きな事が分からない!

自分の好きな事が分からない!

HSPの私は、小さい頃から何に対しても自分を主張することなく、遠慮しながら生きてきた気がします。

そんな私も気づけば40代半ば。人生もおそらく折り返しを過ぎました。どれだけ頑張っても、人生あと半分生きられたらラッキーというお年頃。そろそろ、これまでの生き方を変えて自分らしく生きていきたい。そう思うようになりました。

まず手始めに自分の好きな事、やりたい事をやってみよう!と思い立ったまでは良かっ

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HSPの私、緊張する性格を克服したい

HSPの私、緊張する性格を克服したい

HSPの私は他人からどう見られているかがとても気になります。「自意識過剰か!」とツッコミが入るくらいに気になります。

その最たる例が、職場での作業。入社するとまず先輩がついて仕事を教えてくれますよね。そういう時ですら緊張して思うように身体が動きません。厳しく注意を受けてるという訳じゃ無くても緊張してしまいます。

悪い事してる訳でもないのに手が震え、手のひらにはビッショリ汗をかき、どこから見ても

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HSPと非HSP夫婦の日常~話を聴いてほしい妻(HSP)と聴かない夫(非HSP)

HSPと非HSP夫婦の日常~話を聴いてほしい妻(HSP)と聴かない夫(非HSP)

HSPの私(妻)は、時々感情がいっぱいいっぱいになってしまいます。そんな時は、アドバイスが欲しい訳でも解決してほしい訳でもなく、ただ話を聴いてほしくなります。

聴いてくれることを期待して夫(非HSP)に話すと、決まって夫は最後まで話を聞かず(本人は聞いてるつもりなのかもしれませんが…)、アドバイスや自分の話を始めます。

そうするとHSPである私は「ちょっと!私の話を聞いてよ!!」なんて主張する

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HSPと怒りのエネルギー

HSPと怒りのエネルギー

HSPだって怒るときは怒るんです。

ただ、その怒りをそのまま相手に伝えられないだけ。

なぜ相手に怒りを伝えられないのか。それは「これを言ったらこの人傷つくだろうな」と先回りして考えてしまうから。

もっと本音を言えば「人を傷つけてしまう自分」が怖いから。

自分自身が傷つきやすいだけに、相手を傷つけることを極度に恐れる。そういうHSPの方は多いと思います。

「相手が一番言われたくないこと」っ

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HSP内向型 私のギャップ

HSP内向型 私のギャップ

HSP内向型の私、優しくて繊細でおとなしい…そんなイメージを持たれます。確かにそんな面もあるけれど、反面、思い込みが激しく頑固…という一面も持ち合わせています。

白黒思考・0か100か思考が強く、完璧主義で真面目な性格・・・

その辺が影響しているのでしょうか。

自分が「こう!」と信じたら、わき目もふらず突き進んでいきがちです。

自分の中ではちゃんと理由があって、頭の中では筋道も通っているの

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