![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/37431631/rectangle_large_type_2_fdbd14e5c805f04990f85ed4e4992f47.jpg?width=1200)
旦那マッスル弁当♡すき焼き丼とニンニクホルモン丼【増量期】
今日のマッスル弁当は
「すき焼き丼」と「ニンニクホルモン丼」
昨日の夕食「すき焼き」を
お弁当用に多めに作りました
どんな料理であれ、
夕食を多めに作って、
それをお弁当にする!
そうしたら、
手間って、全然かからんやん!
と思う、今日この頃です
汁気があるものは、「丼」にして
ご飯の上にかければOKですね!!
見た目は、茶色いけど、
「丼」だったら、
野菜もたっぷり入れられます^^
【 栄養価(2食分)】
エネルギー : 1770 kcal
たんぱく質 : 65 g
脂質 : 41 g
炭水化物 : 274 g
食物繊維 : 13 g
ニンニクホルモン丼は、
だれウマさんのレシピ ⇩
ホルモンは脂っこいから…
今度、ヘルシーバージョンの
ニンニクスタミナ丼を考えます!
今日も元気にいってらっしゃい!
ダイエットやボディメイクに役立つ
\ レシピ集はこちら!/
この記事が参加している募集
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?