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雑記25〜人生が憂鬱な方へ〜
皆さん、おはようございます。
連休明けは、キツイと思いますが、今週末もまた祝日があるので、
何とか、乗り切りましょう、
私、人生で2つ大事だと思う考えがございまして、それは、
❶自分のことを幸せと、勘違いしてしまって良いと言うこと（自己受容）
❷僅かな努力でも自分は凄いと、評価すること（自己肯定）
そう、皆、生きているだけで偉いです、
さて、本題ですが、
中国春秋
雑記23〜優れた人の真似はしない方がいい〜
※不快にさせるかも知れないです
皆さん、おはようございます。
今日は、金曜日ですね、私は外来です、週末は何か予定を入れていますか、
とある研究で、
❶週末をアクティブに過ごす人
❷週末に何もせずダラダラ過ごす人
を比較した時、前者の方が収入が高く、月曜日も憂鬱にならないことが分かっています、
そう、
休日の過ごし方で貴方の人生は変わります、意識してみて下さい、
さ
雑記20〜人生はいつからでも間に合う、だが今すぐに行動しなければならない〜
皆さん、おはようございます。
今日は、木曜日ですね、週末に向け、予定を入れておくと、
憂鬱さは多少、薄れると思います、
人は、何かが待っていると、希望を持てます、意識をしてみて下さい、
さて、本題ですが、
人間は、
中々、行動に移せない生き物です、何故か、それは、
過去の後悔と、未来への不安に囚われているからです、
そして、
以前もお話しした通り、人間は行動し
人は、思い込みの中で生きている、「現実」に目を向けよ〜月曜日が辛い貴方へ〜
皆さん、おはようござます。
今日から、また、一週間が始まりますね、私は、朝、筋トレをしました、
前日に寿司とパスタを食べたので、
高強度でトレーニングが出来ました、炭水化物は大事ですね、
そして、
ネットと距離を取ってから明らかに過ごしやすくなりました、
noteは日記なので、適当につけてます、
さて、本題ですが、
皆様は、
「劇場の火事」という、人間の行動心理
雑記19〜準備と実践のギャップ〜
皆さん、こんばんは。
今宵は、如何お過ごしですか、私は、明日から外来が続くので、
一日、勉強しておりました、
明日は、朝、筋トレしないといけないので、もう直ぐ寝ます、
さて、本題ですが
準備と実践のギャップと言うことで、此れは、どう言う意味かというと、
その日学んだ知識は、翌日、殆ど役に立たないが、
何処かで、役に立つので、人間は、ひたすら準備し続けるしかないと言う
人生の短さについてbyルキウス・アンナエウス・セネカ
彼は、
古代ローマの哲学者であり、彼の代表作を編んだ「人生の短さについて」と言う本に、
彼の想いが記されている、
彼の生きた時代（前4〜後65年）は、
初代ローマ皇帝、アウグストゥスの優れた政治により、安定を取り戻すが、
その後、
ローマ帝国は、僅か半世紀でティベリウス、カリグラ、クラウディウス、
ネロと言う悪名高き皇帝を、次々と生み出し、
再び混乱へと突入す
自分のことを、好きになるには
皆さん、おはようございます。
今日から、また、一週間が始まりますね、辛い方は、私の愚かなるnoteでも見て、
気を紛らわして下さい、
皆の、人生が少しでも、良くなりますように、
さて、本題ですが、
自分のことを好きになるには、と言うことで、此れまた、難しいですが、
私なりの考えを述べます、
私は、自分のことを好きになるには、幾つか、方法があると思ってまして、それは、
真白夜話❷〜自分を嫌いにならないで〜
皆さん、こんばんは。
今宵は、如何お過ごしですか、私は外来でした、悪天候という事もあり、皆様、ネガティブでしたね、
中には、自己否定をしてしまう方もいました、
そのような方に、私から言えることは、
❶そもそも、「自分を評価すること」をやめる
❷自分の評価をプラスにする
の2つですね、
特に❶が有効で、
自己否定してしまう人というのは、自己で自分を評価してマイナ
雑記Ⅻ〜細く長く生きよう〜
皆さん、おはようございます。
今日は水曜日ですね、私は、今、新兎わいの配信を観ております、
何故、私がVTuberにハマるのか、
それは、
平和だからです、そう、現実世界は辛いではないですか、なので、良い意味でボケたいのよ、
もう、生きるの疲れているのです、
今、新兎わいが、アニメキャラにガチ恋してたのに、そのキャラに、
恋人出来てブチギレた話してて笑った、
新兎わ
辛い状態から、立ち直るには
皆さん、おはようございます。
今日から、お盆ですね、この時期は、節約しないととか、太るのが嫌だとか、
色々と、気にされる方は、居ると思いますが、私は、折角なので、気にせず楽しんで欲しですね、
終わったら、パッと切り替えましょう、
さて、本題ですが、
辛い状態から、立ち直るにはと言う事で、此れまた、難しいですが、
私なりの考えを述べたいと思います、
まず、
本当に辛い
雑記Ⅺ〜勉強する意味〜
皆さん、おはようございます。
今日は、土曜日ですね、もう、お盆休みに入られた方も、居ると思いますし、
学生なら、夏休みでしょう、
どうか、最高の夏にして下さい、
さて、本題ですが、
勉強をする意味と言う事で、私は、色々と、あると思っています、例えば、
❶問題解決能力を高める
❷ストレスコーピングを磨く
❸メタ認知能力を高める
❹近い未来を予測する
などです、