記事一覧
1000の効能をもつ最高のオイルGhee
みなさま、こんにちは。
管理栄養士のNozomiです。
お久しぶりの投稿になりましたが、
また少しずつ、noteの発信にも力を入れていきたいと思います。
変化の多い、季節になりましたね。
周りの変化についていけずに、そわそわしたり、
人と比べてしまって、自身を失ってしまったり。
いったりきたりの毎日を楽しんで過ごしているのですが、そんな日々でも、しっかりと自分と向き合う事を大切に過ごすよう
最強のコンディショ二ングフード “キッチャリー”
皆様、こんにちは。Nozomiです。
今回は、最高のコンディショニングフードとして、
わたしが良く食べている、「キッチャリー」についてご紹介します。
1．キッチャリーとは「キッチャリー」とは、アーユルヴェーダの消化に優しい「お粥」です。
日々の食生活で乱れた、“消化の力“を、回復へと導いてくれる食事になります。
“消化の力”は、私たちが、【心身の健康を維持するための基盤】とも言える、重要な力