【15日目】パレオダイエットと16時間ダイエットを併用して33日間でどれだけ痩せるのか身をもって調査します。

みけねこです。日曜ですね。
最近暑くなってきましたが、朝晩は涼しいので服の選択が難しいです。

・今日の体重：68.3Kg(+0.2Kg)
・体脂肪率：35.0Kg

＋体重になってしまいました。最初の方は減り方がスムーズだったので最近はちょっと退屈になってきました。もちろん33日間続けるつもりですが、モチベーションを持ち続けるのって難しいですね。

■10：00　朝食
・もずく　1個
・お米　1杯

■12：00　昼食
・豚肉の野菜いため　1皿
・お米　1杯

■15：30　おやつ
・パイナップル　1パック
・ミックスナッツ(はちみつがけ)　1杯

■18：00　夕食
・焼き芋(サツマイモ)　1個
・パプリカの肉炒め　1皿

欲に負けてお米を今日は食べました。パレオダイエット的にはお米は控えるべきなんですけれども。どうしても食べたくて仕方がなかったので今日はOKということにしました。