《令和版》 天国言葉と地獄言葉を考えてみよう会議。
今日からはですね。。
ゴールデンウィークスペシャルということで、自分と仲良し作戦会議ｎｏｔｅ♡二部作をお届けしていきたいとおもいます🎏
初回の今日は、【 令和版（いや、Sunao版）天国言葉と地獄言葉 】についてお送りします。
そもそも『天国言葉』『地獄言葉』ってなんなんすかって話からなんですが。。。
さかのぼること、十年ちょい前だったと思います。
私が「幸せになるには」みたいなことにガッツリ興味を持ちはじめて、最初に出会ったのは斎藤一人さんの思想でした。
私と同世代かそれ以上のかたなら「私もそうよ」ってかたがきっと多くいらっしゃると思うのですが、いかがでしょうか🐻
その斎藤一人さんの教えの中に、『天国言葉』と『地獄言葉』というものがあります。
ざっくりと説明すると、
・「こういう言葉を言ってると幸せになるよ」というのが『天国言葉』
・「こういう言葉を言ってるともれなく不幸になるよ」というのが『地獄言葉』
という感じだったと思います。
ちなみに具体的に言うと
【 天国言葉 】
愛してます。ついてる。うれしい。楽しい。ありがとう。しあわせ。感謝してます。ゆるします。
【 地獄言葉 】
愚痴、泣き言、不平不満など
って感じです。
天国言葉のほうは、ハワイのホ・オポノポノの概念にもちょっと近いものがあるかもしれませんね☺
そんな自分の原点を思い出して懐かしい気持ちになったので
今日は令和版、いやSunao版(笑)『天国言葉』＆『地獄言葉』を思いつくままにシェアしていきたいと思ったんです〜〜🌸🌸
（心からのリスペクトを込めて、オマージュさせていただきます🐻）
どうしよう。書く前から楽しくなってきた。笑
まずはSunao版・地獄言葉からいきますね。
「こういうこと思ったらちょっと立ち止まって冷静になろう」っていう言葉というか思考の見本市です。
【 Sunao版 地獄言葉（地獄思考） 】
・ どうせ私なんて…（卑下）
・ 私さえ我慢すれば…（抑圧）
・ 〇〇さんはあんなにデキるのに、それに比べて私は…（比較）
・ △△までに◇◇しなきゃやばい（焦り）
・ こんな私がここにいてごめんなさい（罪悪感）
・ 外側が変わってくれたら私は幸せになれるのに（無力感）
以前もｎｏｔｅに書いたことがあるのですが、思考って他人です。
自分にとって “いい思考” も “悪い思考” も、元を辿ると他人のもの。
自分が自分のものだと思っている思考って、「自分がこれまで吸収してきた他人の考え・価値観」で出来てるんですよね。
だから 思考は、再教育できる🐻🌷
いつからでも、気づいた時から自分を再教育してあげられるんだよね。
今が何歳だって遅すぎるってことはないし、絶対変われる。
そう思うとうれしいよね。
自分にとって不利益な思考（地獄言葉）でいっぱいになってるときってすごく生きづらいから
そんなときは、「あー私の心は地獄言葉でいっぱいになってるんだな」ってまずは頭で自覚して、
自分に優しい『天国言葉（天国思考）』に、自分の心を塗り替えてあげればいい🌸🌸
それじゃあどんな言葉（思考）が『天国言葉（思考）』なのでしょうか。
またまた思いつくままに挙げていきましょう◎
【 Sunao版 天国言葉（天国思考） 】
・ 大丈夫だよ🐹💓
・ ひとりじゃないよ🐹💓
・ 一緒にいるからね🐹💓
・ 比べなくていいからね🐹💓
・ 大丈夫だからね🐹💓（大事なので二度目）
・ だいすきあいしてる🐹💓
・ 何があっても一緒にいるよ🐹💓
・ できなくていいよ🐹💓
・ かわいいよ、最高🐹💓
コンセプトとしては、
最愛の彼女に接するように甘々でいこう🐹💓
って感じですかね。彼女いたことないんで想像ですけど。
自分に厳しい『地獄言葉（地獄思考）』でいっぱいになってる状態の人は、「え、そんなに甘々でいいわけ？キモくない？人として終わってない？？」と引いちゃうかもしれませんが、
ええ、甘々でいいんです。なにもキモくありません。
人として終わってるのかもしれませんが、いやいや一度終わってからが本当の人生というものです。
ふわふわクリームとベリーソースがたっぷりの焼きたてワッフルみたいに、あまっあまでいいんですよ〜〜〜🍓
だってね。
自分に甘くなれないときって、心のどこかで “他人に許してもらおうとしてるとき” なんだよね。
“自分に厳しい” っていうと、一見自立した大人みたいに見えるかもしれないけど、本質をかみくだいて説明すると
自分に厳しいって、「他人に許してもらうことに依存してすがってる」状態のことなんすよ。
それってふつーにダサくない？大人のくせにかっこわりいと思わねーのかよ。
って感じじゃない？？
（自分に厳しい大人に厳しいすなお氏）
そしてそもそも、他人に許してもらったから、なんなの？？？って感じじゃん。
それでアンタ本当に幸せになれると思ってんの？？
そんなん追い求めたって一生幸せになんてなれないわよ。
だいたいそんなモンになんの価値があるっていうのよ。
たかが他人に許された程度で幸せになれると思うなよ。自分をナメんな。
って、感じじゃん。
人生って、他人に許してもらう旅じゃないよ。
自分に許されてること、自分に愛されてることを知っていく旅が、人生なんだよ。
それを感じられるようになることを『悟り』とか『自分との一致』とか『自己統合』とかって言ったりするんだけどね。
（自己統合BOX【抱擁】、たくさんのかたにお受け取りいただきとっても嬉しいです！お礼とちゃっかり宣伝ねじこんでごめんなさい。笑）
自分に厳しい『地獄言葉（思考）』で自分が満ちてしまってるときって、ある意味洗脳されてる状態なんよね。
それなら、もう一回、今度は自分が幸せに生きられるように『天国言葉（思考）』で自分を満たし直してあげたらいいよねって。
それがほんとの意味で「大人になる」ってことなんじゃないかな。
でも…。
とはいえ…。
自分に厳しい自分が、心の中に居座り続けちゃうんです〜〜〜(泣)
みたいな戸惑いも、 “自分に優しく生きるガチ勢” の方々にとっては誰もが通る道だと思うんです。
（私も今でも節目節目でそういう自分が出てくるしね）
な・の・で。
次回は、そんな自分に厳しい『地獄言葉（思考）』がゾンビのようにまとわりついてくるときどうする？？？についての作戦会議をしたいとおもいます。
ゾンビ対策会議。笑
ご興味あるかたはまた次回の更新をお待ちくださいです。
それではまたね〜🐻
………
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本日もここまでお付き合いくださり、どうもありがとうございました！
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