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看護師 地球とみんなの健康がテーマ🌏✨ instagram:@lovearth_75

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今日はEarthDayです◡̈

みなさん、こんばんわ♪ 東京は久しぶりにいい青空が広がりましたね☀️ EarthDay 気持ちのいい今日 【4/22はEarth Day】ということ ご存知でしたか？ Earth Dayとは、…

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2年前
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7大栄養素についてご存知ですか？

今日は、 皆さんもご存知の3大栄養素・5大栄養素にプラスして、 聞いたことがある方はまだ少ないであろう7大栄養素までお話しします。 1、3大栄養素とは 3大栄養素とは、…

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2年前
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オーソモレキュラー栄養療法とは？

初めて耳にする方も多いと思いますが、 今日は、私が学んでいる「オーソモレキュラー栄養療法」についてご紹介します。 オーソモレキュラー栄養療法とは オーソモレキュ…

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2年前
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You are what you eat

よく耳にする方も増えてきたであろうこの言葉。 皆さんは深く考えたことがありますか？ 私たちの細胞の一つひとつは、 毎日採っている食べ物から栄養を得て作られているの…

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2年前
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私ができること、全部。

はじめまして。 看護師のnaomiです。 自然が大好きで、 地球に優しい暮らしを模索しつつ、 健康で楽しく、私らしく生きるをモットーに 愛が溢れた生活を心がけています。 …

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今日はEarthDayです◡̈

今日はEarthDayです◡̈

みなさん、こんばんわ♪

東京は久しぶりにいい青空が広がりましたね☀️

EarthDay

気持ちのいい今日
【4/22はEarth Day】ということ
ご存知でしたか？

Earth Dayとは、
「地球や環境のことを考え、美しい自然環境に感謝する1日」として設定されました🌏🤲🏻

さて、みなさん
今日一日いかがお過ごしでしたか？🌷

最近は、エシカルやサスティナブルといったワードが飛

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7大栄養素についてご存知ですか？

7大栄養素についてご存知ですか？

今日は、
皆さんもご存知の3大栄養素・5大栄養素にプラスして、
聞いたことがある方はまだ少ないであろう7大栄養素までお話しします。

1、3大栄養素とは

3大栄養素とは、
タンパク質、脂質、糖質のことです。

そもそもなぜ3大栄養素なのかというと、
身体を動かしたり頭を使ったり、
人が生きる上で重要なエネルギーを作る材料になるのが、この3種類なのです。

●タンパク質とは
全身の細胞を構成する主

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オーソモレキュラー栄養療法とは？

オーソモレキュラー栄養療法とは？

初めて耳にする方も多いと思いますが、
今日は、私が学んでいる「オーソモレキュラー栄養療法」についてご紹介します。

オーソモレキュラー栄養療法とは オーソモレキュラー栄養療法
orthomolecular medicine

　■Melecule 分子
　■Ortho 整合(整える)
　■Medicine 医学・医療
　↑これらを組み合わせた造

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You are what you eat

You are what you eat

よく耳にする方も増えてきたであろうこの言葉。
皆さんは深く考えたことがありますか？

私たちの細胞の一つひとつは、
毎日採っている食べ物から栄養を得て作られているのです。

なので、
まず、何を食べるかはとても大切なこと。

食べることは、いのちをいただくということ
時間に追われ、忙しい毎日を送り、
食事の時間を疎かにしていませんか？

ながら食べをしていませんか？

食べ残しをしていませんか？

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私ができること、全部。

私ができること、全部。

はじめまして。
看護師のnaomiです。

自然が大好きで、
地球に優しい暮らしを模索しつつ、
健康で楽しく、私らしく生きるをモットーに
愛が溢れた生活を心がけています。

栄養療法のことや食、オーガニック、
日々の暮らし方、気持ちのあり方などなど、
私なりに学んだことや気づきをシェアしていけたらと思い、noteをはじめてみました♬

まずは、自己紹介をします🌷

看護師としてできること

私は

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