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Nanami@島暮らし
2021年7月11日 23:30
玄米デトックス7日目~。玄米デトックスってなに?と思った方はこちらから。今日もまた、回復食と一般的に言われているものとは違い、なんと梅流し(オリジナル沖縄版)を試してみた!では早速、今日一日の変化から。一日で+0.5kg、7日で-2.1kgかな?💩〇〇〇 水:3.25L 徒歩:2分しかし草刈り1時間15分水の中には梅流しのだし汁も含めた!< 13:00 お昼ご飯
2021年7月10日 20:45
玄米デトックス6日目~!玄米デトックスって?と思った方はこちらから ↓23:30就寝の5:00にぱっと目が覚め、おトイレ。3度寝して7:20。きょうは、起きたら、身体が疲れてる感じ。やっとちょっと栄養やカロリー不足なのか?って感じ。栄養不足というより、なんか運動しすぎみたいな感じでもある。2日前の草刈りの影響か。それか新月だからか。玄米だからか、原因は謎である。
2021年7月9日 23:04
玄米デトックス5日目スタート!玄米デトックスって?と思った方はこちらから ↓さてさて今日の成果はこちら!体重: 1日±0kg、5日で-1.9kg水 2.5L 💩〇 歩き: 35分なんか一応体重は減っているのに、誰にも指摘されないから見た目は変わっていないのかもしれない...と思い始めたわたし。今日は日の出のための早起きと緊張していたのか、2:30 なぜか謎に起き
2021年7月8日 22:27
玄米デトックス4日目~!玄米デトックスとは?と思った方はこちらから ↓23:59就寝。昨夜は寝付きがいいわけでもなく、やっと届いたヘッドホン⸜🌷︎⸝の隣で2曲くらい聴いて寝た。6:18 から二度寝の7:00起き今日一日で -0.2kg、4日で-1.9kg水 3.0L 💩〇(やっと!) 歩き: 10分+45分 草刈り7:00に起きたけど、寝起きが良くなったのではなく、
2021年7月7日 22:25
玄米デトックス3日目!玄米デトックスって?と思った方はこちらから ↓23:59くらい就寝して、3度寝して8:10起き。今日一日で体重: +0.1kg、3日で-1.3kg。水 2.5L 💩× 歩き: 40分 (30+10)。気付いたんだけど、必要睡眠時間、長くなってるわ。だから、アラーム7時に鳴らすのやめよう。明日は予定があるから、あれだけど、明後日は予定ないからア
2021年7月6日 22:21
7号食デトックス2日目!玄米デトックスって?と思った方はこちらから ↓23:00にはめちゃめちゃ眠かった昨日、寝入りがはやそうだなーと思った矢先、バチッ、ブーーーン、バチッバチッ………….........。🤦🏻♀️カナブンがお部屋に入ってたーーー。カナブンとの格闘の末、いや、対話の末?23:30就寝。朝は三度寝して8:10起き。朝と夜に体重を測る。今日