Mutsuki

こんにちは。Mutsukiと申します。自身の体調不良をきっかけに生活習慣の改善に興味を…

Mutsuki

こんにちは。Mutsukiと申します。自身の体調不良をきっかけに生活習慣の改善に興味を持ち、五行を用いたセルフケアを学びました。「自分で自分を元気に美しくする！」を理念において日々過ごしています。

1月最終日

年が明けたと思ったら今日が1月最終日。信じられないと思ったが、紛れもなく真実。1分1秒を大事にしたいと改めて思います。 1月は自身の誕生日月。47歳になった。気持ちは…

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2年前

デジタルデトックス

スマートフォンを持ち始めて10年位になる。機種変更を重ね現在はiPhoneに。これだけスマートフォンが普及したのは良いけれど、気が付けば数時間もスマートフォンを触ってい…

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2年前
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仕事始めと誕生日

1/4。6日間の休暇も一瞬にして終わり今日から仕事始め。休暇中だからと言って夜更かしする事もなく普段通りに生活していたので「夜寝付けない〜💦」と焦る事なく熟睡出来た…

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2年前
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ボランティア活動

今日で冬季休暇も終わり。大体、三ヶ日は家でゴロゴロしている事が多かったけれど今年は大掃除ボランティアに参加してきた。 大好きな猫カフェが年明けの掃除ボランティア…

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2年前
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２０２２年　２日目

年が明けて２日目。冬期休暇前は「絶対に家でゆっくりするぞ～」と意気込んでいたのですが，初詣→初売りに行ってました。 駅に着くと福袋を持った人で賑わっていました。…

Mutsuki
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2年前
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元旦に思う事

新年あけましておめでとうございます。２０２２年が始まりました！本年も素晴らしい１年でありますように心よりお祈り申し上げます。 実家に戻って５年目を迎えようとして…

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2年前
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休む事の重要性

数年前までは休む事に罪悪感を感じていましたが、休職を経験してからはガラッと意識が変わり積極的に休みを取るようにしている。生きていると多かれ少なかれ「ストレス」を…

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2年前

イルミネーションの季節

早いもので１２月。ハロウィンが終わったらすっかりクリスマスモードになり，今年も残すところ２週間ちょっと。早いですね～。毎年同じことを言ってる気がするけれど(笑)コ…

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2年前
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猫から学ぶ生き方

猫好きで、以前は一緒に暮らしていた事もあります。一緒に暮らしてみるとただ可愛いだけじゃすまされない事もたくさんありました。ソファーで爪を研いだり、鞄やベッドの上…

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3年前
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自己実験

こんにちはMutuskiです。先週から夏休みを取得し、自宅で自分の時間を過ごしています。平日は仕事なのでいざ休みになると曜日の感覚が狂ってしまいますね。時間の使い方が…

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3年前
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連休最終日

こんにちはＭutsukiです。３連休も今日が最終日となりました！明日からお仕事再開・・・。これから繁忙期になるので今のうちにしっかり休養しておこうと考えています。ホテ…

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3年前
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休日の過ごし方

平日は会社員として働いている私は土日祝日が休日である。金曜日の終業時は「良い週末を！」という声をよく聞く。誰もが休日は待ち遠しいものである。人事異動により４月１…

Mutsuki
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3年前
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人は無限の可能性がある

大変ご無沙汰しております。前回の投稿からかなり開いてしまいました。５月に入り、例年より早く梅雨入りしてしまいましたね。新型コロナウイルスが猛威を振るい外出自粛を…

Mutsuki
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3年前
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潔く手放したもの

こんばんはMutsukiです。今日も一日お疲れ様でした。私の住む地域は朝から晴天で日中も暖かく過ごしやすい一日でした。今日は久しぶりに美容院へ。髪型を整えると気分もス…

Mutsuki
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3年前
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こんにゃくカイロ

一昨年からセルフケアを学び始めた。季節毎で食べると良い食材を知り、調理するのが楽しみである。昨年秋から温熱療法と言って、こんにゃくカイロを続けている。 市販の「…

Mutsuki
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3年前
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2021年始まりました！

新年あけましておめでとうございます。Mutsukiです。新しい年が始まりました。いかがお過ごしでしょうか？ 今年も家族と新年を迎える事が出来てとても嬉しく思います。お…

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3年前
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1月最終日

年が明けたと思ったら今日が1月最終日。信じられないと思ったが、紛れもなく真実。1分1秒を大事にしたいと改めて思います。

1月は自身の誕生日月。47歳になった。気持ちは変わらないけれど、元気でこの日を迎えられた事が嬉しくて一日が本当に尊い。人生はいつ終わるのかは誰にも分からない。「あれをやっておけば良かった・・」と後悔したくないので今年はやりたいと思う事を遠慮なくやる事にした。人生一度きり。人生の

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デジタルデトックス

スマートフォンを持ち始めて10年位になる。機種変更を重ね現在はiPhoneに。これだけスマートフォンが普及したのは良いけれど、気が付けば数時間もスマートフォンを触っている事に気がついた。電車に乗ると向かいの座席に座っている人全員がスマートフォンの画面を覗いているのを見て、自分が一日何時間スマートフォンに触れているのか調べてみた。約6時間・・・と恐ろしい数字が出た💦

このままではダメだと思い。s

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仕事始めと誕生日

1/4。6日間の休暇も一瞬にして終わり今日から仕事始め。休暇中だからと言って夜更かしする事もなく普段通りに生活していたので「夜寝付けない〜💦」と焦る事なく熟睡出来た。6時過ぎに家を出て、電車に乗る。何気ない事なのだが、年明けという事もありどことなく新鮮。いつも隣に並んで電車を待ってる人や読書しながら居眠りしている人を見かけるといつもの日常が戻って来たと少し嬉しくなった。

職場に着くと新年の挨拶

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ボランティア活動

今日で冬季休暇も終わり。大体、三ヶ日は家でゴロゴロしている事が多かったけれど今年は大掃除ボランティアに参加してきた。

大好きな猫カフェが年明けの掃除ボランティアを募集していたので、即DMを送った。ピンと来た事には相変わらず行動が早い。

午前10時前に集合し、主にトイレの掃除を担当。休み明けなので、排泄物はもちろん独特の臭いが充満していたけれど、慣れるのに時間は掛からなかった。猫トイレが大量にあ

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２０２２年　２日目

年が明けて２日目。冬期休暇前は「絶対に家でゆっくりするぞ～」と意気込んでいたのですが，初詣→初売りに行ってました。

駅に着くと福袋を持った人で賑わっていました。活気が戻ってきたのかと思うと何だか嬉しい気持ちになりましたね。お菓子の福袋なら買っても良いかなと思ったのでチョコレート３種が入った中身の分かる福袋を購入しました。あとはインナーを２点購入。どうしても新年は新しいものを身につけたかったんです

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元旦に思う事

元旦に思う事

新年あけましておめでとうございます。２０２２年が始まりました！本年も素晴らしい１年でありますように心よりお祈り申し上げます。

実家に戻って５年目を迎えようとしています。家族そろって新年を迎える事が出来て幸せだなぁと感じています。２０１７年の１月半ばに実家に戻ったんですよね。それから時間だけが過ぎていき・・・ふと自分を振り返ってみて「なりたい自分からほど遠い自分」になっている事に気が付きました。

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休む事の重要性

休む事の重要性

数年前までは休む事に罪悪感を感じていましたが、休職を経験してからはガラッと意識が変わり積極的に休みを取るようにしている。生きていると多かれ少なかれ「ストレス」を感じる。ストレス発散は人それぞれ。私は旅行でストレス発散をしている。

大きな仕事が片付いたので、先日は有馬温泉に行ってきた。初めての有馬温泉♨️チェックインして即、温泉。夕食後にまた温泉と。計4回温泉に入った。お陰で肌の調子が良く、気分も

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イルミネーションの季節

イルミネーションの季節

早いもので１２月。ハロウィンが終わったらすっかりクリスマスモードになり，今年も残すところ２週間ちょっと。早いですね～。毎年同じことを言ってる気がするけれど(笑)コロナが流行りだし，外出を控えているからか，季節を感じる事なく時間だけが過ぎている気がします。

写真は大阪市役所付近のイルミネーションです。ＯＳＡＫＡ光のルネサンスが開催中です。金曜日でクタクタに疲れていたけれど見ていて心が和みました。

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猫から学ぶ生き方

猫から学ぶ生き方

猫好きで、以前は一緒に暮らしていた事もあります。一緒に暮らしてみるとただ可愛いだけじゃすまされない事もたくさんありました。ソファーで爪を研いだり、鞄やベッドの上で粗相をしたり、カーテンを破られたりとハプニングはつきものです(笑)

そういうデメリットばかりではなく猫を見ていると自分の生き方を考えさせられる事に気が付きました。特にお腹を天井に向けて寝ている姿を見ると「もっと力を抜いて過ごせよ」と言わ

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自己実験

こんにちはMutuskiです。先週から夏休みを取得し、自宅で自分の時間を過ごしています。平日は仕事なのでいざ休みになると曜日の感覚が狂ってしまいますね。時間の使い方が・・・よく分からなかったり(笑)休暇を利用してとある事をやってみました。

とある事と言うのは「パン断ち」です。私はパンが大好きで、毎朝必ずパンを食べています。某パン屋さんのショコラクロワッサンは本当に大好き♡♡２０年前にパン教室へ通

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Mutsuki

連休最終日

こんにちはＭutsukiです。３連休も今日が最終日となりました！明日からお仕事再開・・・。これから繁忙期になるので今のうちにしっかり休養しておこうと考えています。ホテル宿泊しようと考えていましたが、連日のコロナウイルス感染者のニュースを見ていると家で過ごそうと思いました。

スマートフォンの写真を整理していたら、旅行に行った写真やショー出演した時の写真などが出てきました。あの頃はこんな情勢になると

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休日の過ごし方

休日の過ごし方

平日は会社員として働いている私は土日祝日が休日である。金曜日の終業時は「良い週末を！」という声をよく聞く。誰もが休日は待ち遠しいものである。人事異動により４月１日から環境が一気に変わった私にとって，休日は心身をリフレッシュする時間と決めています。

何をするか？ですが、ウォーキングレッスンに出席したり、ウォーキング自主練習を行っています。モデルパフォーマーなのでウォーキング練習は欠かせません。「休

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人は無限の可能性がある

大変ご無沙汰しております。前回の投稿からかなり開いてしまいました。５月に入り、例年より早く梅雨入りしてしまいましたね。新型コロナウイルスが猛威を振るい外出自粛を余儀なくされ、季節の移り変わりを目で見る事が出来なくなり季節を感じないまま時間だけが過ぎていっているような気がします。年が明けて５ヵ月経過！早いですね。

タイトルに書いた「人には無限の可能性がある」って,私が信じているワードなんです。今ま

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潔く手放したもの

こんばんはMutsukiです。今日も一日お疲れ様でした。私の住む地域は朝から晴天で日中も暖かく過ごしやすい一日でした。今日は久しぶりに美容院へ。髪型を整えると気分もスッキリしますね。

さて，タイトルにある「潔く手放したもの」ですが。皆様は何か手放したものはありますか？私が手放したものは

①サブスクリプション　

②LINEゲーム

③１年以上着ていない洋服

①のサブスクリプションですが、結構

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こんにゃくカイロ

一昨年からセルフケアを学び始めた。季節毎で食べると良い食材を知り、調理するのが楽しみである。昨年秋から温熱療法と言って、こんにゃくカイロを続けている。

市販の「板こんにゃく」を水から茹でる。ザルにあげて、水気を切りタオルに包んで背中に当てるのですが、コレが驚く程気持ち良い。じわじわと温まってる感じもする。

冬の時期を元気に過ごすには「腎、膀胱系」のケアが大切です。※腎臓、膀胱だけではなく子宮や

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2021年始まりました！

新年あけましておめでとうございます。Mutsukiです。新しい年が始まりました。いかがお過ごしでしょうか？

今年も家族と新年を迎える事が出来てとても嬉しく思います。お雑煮やおせち料理を食べてお正月気分を味わっています。普段、時間に追われている分この時くらいは・・・と思うのですが、何かをしていないと気が済まないみたいでこうしてnoteを書いています。昨年から始めたnoteですが、更新が少なすぎる・

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