休日の過ごし方

平日は会社員として働いている私は土日祝日が休日である。金曜日の終業時は「良い週末を！」という声をよく聞く。誰もが休日は待ち遠しいものである。人事異動により４月１日から環境が一気に変わった私にとって，休日は心身をリフレッシュする時間と決めています。

何をするか？ですが、ウォーキングレッスンに出席したり、ウォーキング自主練習を行っています。モデルパフォーマーなのでウォーキング練習は欠かせません。「休日なのにわざわざ歩くの？」とよく言われますが,鏡張りのスタジオに入ってひたすら歩くという事は,余計な事を考えなくていいので自分に集中＆自分と向き合う時間でもあります。少しでも悩みがあると歩き方やポージングがブレたりと心身は繋がっているんだなと体感しました。

練習時間は約９０分。黙々と歩く時もあれば時々スマートフォンで自撮りをしたり。歩いた後は不思議と心身が軽くなります。どんなに辛いことがあっても歩いた後は気持ちが前を向いて「明日からも頑張ろう！」って気持ちになります。心も体も整うウォーキング。この楽しさを伝えていきたいなと最近思う次第です。

最高に休日をお過ごしください。

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