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愛着障害、アダルトチルドレンからの回復

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＊Muji＊ヨーロッパで虐待トラウマ治療中

#自分

伴走者ノゾム@TSL/Tsubasa Spirit Laboratory

伴走者ノゾム@TSL/Tsubasa Spirit Laboratory

生きづらい人が情報収集で注意すべきこと

生きづらい人が情報収集で注意すべきこと

今の世の中、スマホに充電さえしていれば、瞬時に情報を取得する事が出来ます。

知りたい事を直ぐに知ることが出来ます。

ポケットの中に図書館があり、
カバンの中に世界と繋がるトビラがある訳です。

やがて皆がコンピューター(スマホ)を持ち歩く時代が来る、　と予想はしていても、　
その普及する速度がこれ程までに速い事は、想定外だった方も多いのではないでしょうか。

膨大な量の情報を瞬時に得られる事は

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伴走者ノゾム@TSL/Tsubasa Spirit Laboratory

伴走者ノゾム@TSL/Tsubasa Spirit Laboratory

生きづらさを手放すことは、自分と仲直りすること

生きづらさを手放すことは、自分と仲直りすること

生きづらさを手放す為に、自分と向き合う時、陥りがちな思考として、

これまで自分は逃げていた、
でも、もう決めた、
決して目を逸らさない、
正面から堂々とぶつかって、掴み取るんだ！

といった心境になりがち、です。　

長く続いた苦しみに終止符を打とうというのですから、力も入ります。　

その意気や良し、として、

確かに、生きづらい人が自分と向き合う、ということは、見たくなくて目を逸らしていた事

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ささでぃ

ささでぃ

それって本当にそう？

それって本当にそう？

最終的には自分を愛することができるようになれるのだが
通常の状態でも愛するって何？と具体的なステップがよく分からなくないだろうか？

鬱の状態の時は自分のことや世界のことが嫌いではあっても、
好きになれるなんて可能性は微塵も感じなかったりするのだ。
通常へ回復していくステップですら落下しているように感じるのに、
通常以上の愛せる状態にまでいく道のりなんて全く見えないものだ。
励ましの言葉が逆効果な

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