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SDGs ； R4-2-9, Wed. SKR
昨日は歯科受診、今朝も寒さと格闘して7時にはSKRへ。
SDGs とはSustainable Development Goals ；持続可能な開発目標で、環境にも関連するようだが、私の場合は自分の身体、体力維持が目標。
先ほどセーブできず？ サーバーエラー？？
踏ん張る、"hold out" ；R4-2-8, Tue. KRN
昨日の月曜はお休みで、終日無外出。つまり火曜日が週初め。
再開したこのBLG,もう少し踏ん張って行こう。
踏みとどまる、頑張るの英語表現はいくつもあるらしいが、そのひとつに"hold out"；
面白いのは "hold on" 。 しっかりつかまる、固定する、〔落ちないように〕留める · 電話を切らないで待つ などの意味で「持続する」あるいは我慢して待つの意味だろう。
関連して、”hang
朝食、Breakfast ?; R4-2-6, Sun. SKR
7時、パン、茹で卵、リンゴなどでの朝餉。昨夜は宿直、6時半に体操。
Breakfast とは断食（fast）を破る意味があるとのこと。夜間は断食となるのだから空腹時に摂る最初の食事となる。
いきなり糖質を入れると血糖値上昇するので、いろんな対策がある。 手軽に白湯を摂る、野菜やスープを胃の準備がいいかも。
量は少ない方がいいらしいが、需給バランスで加減。少なくとも脳代謝分は確保を。
忘れ物；R4-2-3, Th. KRN
節分の朝、7時前携帯の忘れ物に気付くが、引き返せない。
目下、追加食事温かいスープで気分一新。 とかように気分転換を。
節分とは、季節の切り替えで、気持ちの上からも春に向かって行こう。
何度でもリカバリー；R4-2-2.Wed. SKR
脱マンネリは、以前の悪癖の除去から始まる。
リカバリーのために、慣例のサイトアクセスを辞めた。
余分なことはしないが、忘れないうちにメモ記録とす。さて明日へ
LIFE とは何だろうか
長引くｺﾛﾅ自粛と己自身の気力減退で、ずっとこのＢＬＧもご無沙汰
何かをしなければと、ずるずる引きずっても無駄な時間が経過する。
気分一新、デューティーとして思いついたことメモとして残す。 余計な前書きはこれまでとして、さて目についた雑誌で「ＬＩＦＥ」なる言葉を見つけた、これは看護で新たにスタートしたシステム。
LIFE（Long-term care Information system F
ニコッと「笑う」；R3-7-25, Sun. SKR
日曜の25日､25と「笑う」のも暑さ対策か。どうしようもないとき、人間のすることは慌てふためくことではない。動物のように、パニクるのは見苦しい。そこを、やせ我慢でいいから、ふと「笑う」、すると少し落ちつく。
「わらふ」とは、興味深い言葉だ。 http://ppnetwork.seesaa.net/article/418275600.html によると
＞＞「ワラ（割・破る）+ふ（継続）」 で，