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#瞑想

出版イベント・登壇2023年1月2月|無料も多数|目的に合った、おすすめイベントを探そう!

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■出版のご報告
書籍の出版に関連して、イベントで皆様にお会いできる機会が増えます。
ぜひ本を手に取っていただき、イベントで会いましょう~!
本の詳細は、この記事の一番最後▼です!

■目的に合った、おすすめイベントを探そう!■ZenEatingをしっかり体験したい

「食の瞑想」
瞑想的な料理の時間でみんなで作った料理を、食べる瞑想ZenEatingでいただきましょう。

技術を磨くための料理で

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食べる瞑想をランチ時間、提供を始めました!オンラインで30分食べながら瞑想しましょう

食べる瞑想をランチ時間、提供を始めました!オンラインで30分食べながら瞑想しましょう

食べる瞑想ランチ【オンライン30分で前向きに】

食べることが瞑想になります。

オンラインで集中して30分「食べる瞑想」をすることによって、午後のパフォーマンスアップ目指しませんか?

●食べる瞑想とは食べること自体を瞑想と捉えて、食べながら心を整える時間の過ごし方です。
声掛けに合わせて一口ずつ丁寧に食べることで、自然と心が落ち着いて思考も整い、前向きな気持ちが沸いてきます。
*瞑想を体験

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