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オススメ動画:メンタル

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メンタルが落ち気味なときや不安なときに見る、オススメ動画の紹介のある記事です。
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#うつ病

不安で何もできないときに見る動画5選

不安で何もできないときに見る動画5選

どん底で
不安が途切れない生活
が続いていてキツイときは
YouTubeの動画で
紛らしてるんですが
そんな私が見てる
オススメ動画
ご紹介します。

○うつ病を寛解された方です。

ベッドで丸くなるほシンドイときに。とても優しいです。

○心理士の先生です。

具体的な行動提案もあります。

論理的に理解できます。

○どん底を転機に変える
どんてんチャンネルさん

休養の必要性を認めたいときに

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夜、不安なときに見るほっしーさんの動画5選

夜、不安なときに見るほっしーさんの動画5選

夜中に不安になると嫌ですよね。
誰かに電話するわけにもいかないですし。

ほっしーさんという方の動画は
やさしい感じでオススメです。

不安なことから意識をそらす。
不安なときにはとにかく状況を変えるが有効。

動画を見ることも状況を変えることになるでしょう。

どん底は人生の転機(なの?)

どん底は人生の転機(なの?)

今回は
人生どん底の方へ
オススメの
YouTubeのチャンネルを
お知らせしています。

このどん底状態で
今も
よく生きてるな、と思います。

寝正月という
のんびりした言葉が
ぜんぜん
あてはまらない
不安からの
逃げ寝しています。

今日は
洗濯したから
まだ
いいでしょうか。

離婚のショック状態
(くわしくはこちら)

から2ヶ月を超えても
体感では変わったと
思えません。

体と心が

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