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YOGA is how to Live.

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YOGA IS HOW TO LIVE.

YOGA IS HOW TO LIVE.

過去にゴールなんてそもそも
なかったし、昔に戻ることに
意味はなく、答はないんだろう。
未来だって、正解なのかは分からない。
わたしには、今がすべて。

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YOGA IS HOW TO LIVE.

形にして留めたい、残したい、って思うことが沢山あるけれど、過ぎてゆくこと、通過して留まらないことにも、価値はあるんだと思った。自分はちゃんと、今、このとき、ここに、在るんだから。手に入れる、というより、実になっていく。身に付ける。そんな流れ。
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YOGA IS HOW TO LIVE.

翻弄される日々
自分の軸を杭にして中心に
打ち付けて。しなやかに

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YOGA IS HOW TO LIVE.

自らの器を知ること
自らの分をわきまえること
そこで最善を尽くすこと
私の役割はなんだろう

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YOGA IS HOW TO LIVE.

これまで、でなくて
これから、でもなくて
いま、を真剣に。
気付いた時には築いているかも
しれない。 #ミヨガ #今を生きる

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YOGA IS HOW TO LIVE.

重くなって来たら止まれの印。
軽やかに

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YOGA IS HOW TO LIVE.

雨の日に想う青い空
晴れたら、したいこと
雨無くしては気付けなかったこと

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振り返ってみると、あれあれ。
私、けっこう傷だらけやん。
そしてこの傷達って実は、自分で付けてしまっていたのでは。
ならば、手当てしよう。きっと大丈夫。

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YOGA IS HOW TO LIVE.

充電は足りてますか。
何%からSOSなのか
限界を知ることは大切な智恵。 #ミヨガ #充電 #チャージ #自己管理

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苦味や痛みがある程、良いことが起きているんだと思う。投げやりになりそうな時もあるけど、捨てたくなるけど、持っておこう、この、感じ。いずれ、かたちが変わる時まで。 #ミヨガ #グレー #痛み #停滞 #夜明け前

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YOGA IS HOW TO LIVE.

遠ざけてみたり、ぐちゃぐちゃにしたり
雑にしちゃったり、当たり前に思ったり
ついつい、握りすぎてしまったり。
心地よい、自分自身との距離は
生きながら、恥をかきながら、掴む事。
不器用でいいから、明るいほうへ。 #ミヨガ #毎日がヨガ #不器用 #オリジナル #生活 #距離感

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YOGA IS HOW TO LIVE.

必ず、どこかに、ひとつ、光るもの。
#生活 #ミヨガ #ヨガ #あなたはあなた #希望 #マインドフルネス

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YOGA IS HOW TO LIVE.

ギアを入れたり、緩めたり。
自分の呼吸で、タイミングで。 #ミヨガ #自分の呼吸に戻る #呼吸 #慈しみ

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YOGA IS HOW TO LIVE.

常なき常を常に自分なりに。
#ミヨガ #刹那 #感謝 #心配 #後悔 #自分で決められる #呼吸 #どんなときでも