miyoga
生きること。ヨガすること。日常とヨガの実践からフッと浮かんだことを綴ります。
YOGA IS HOW TO LIVE.を基本に、日常生活でもがきながら「書く(描く)ヨガ」を実践しています。
過去にゴールなんてそもそも なかったし、昔に戻ることに 意味はなく、答はないんだろう。 未来だって、正解なのかは分からない。 わたしには、今がすべて。
翻弄される日々 自分の軸を杭にして中心に 打ち付けて。しなやかに
自らの器を知ること 自らの分をわきまえること そこで最善を尽くすこと 私の役割はなんだろう
光ある方へ人は足が向く。 光放つ場所は暖かい。 #ミヨガ ＃光
息を止めないこと。 細くていいから続けること。 自分ではない人と自分を比べないこと。 自分に真の敬意を向けること。 溢れる愛で自分が満ちることは 人の役に立つ。 人は強くて弱いから 弱いことを認めて、みつめて 気をつけて歩む。 #ミヨガ #比べない #呼吸
他人を信じる努力は 自分を信じる努力。 苦手でも、コツコツと。 #ミヨガ #信じる
これまで、でなくて これから、でもなくて いま、を真剣に。 気付いた時には築いているかも しれない。 #ミヨガ #今を生きる
重くなって来たら止まれの印。 軽やかに
雨の日に想う青い空 晴れたら、したいこと 雨無くしては気付けなかったこと
振り返ってみると、あれあれ。 私、けっこう傷だらけやん。 そしてこの傷達って実は、自分で付けてしまっていたのでは。 ならば、手当てしよう。きっと大丈夫。
充電は足りてますか。 何%からSOSなのか 限界を知ることは大切な智恵。 #ミヨガ #充電 #チャージ #自己管理
苦味や痛みがある程、良いことが起きているんだと思う。投げやりになりそうな時もあるけど、捨てたくなるけど、持っておこう、この、感じ。いずれ、かたちが変わる時まで。 #ミヨガ #グレー #痛み #停滞 #夜明け前
遠ざけてみたり、ぐちゃぐちゃにしたり 雑にしちゃったり、当たり前に思ったり ついつい、握りすぎてしまったり。 心地よい、自分自身との距離は 生きながら、恥をかきながら、掴む事。 不器用でいいから、明るいほうへ。 #ミヨガ #毎日がヨガ #不器用 #オリジナル #生活 #距離感
必ず、どこかに、ひとつ、光るもの。 #生活 #ミヨガ #ヨガ #あなたはあなた #希望 #マインドフルネス
ギアを入れたり、緩めたり。 自分の呼吸で、タイミングで。 #ミヨガ #自分の呼吸に戻る #呼吸 #慈しみ
