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ダイエットダイエットダイエット

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やこ

#仕事

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ぼくの覚悟が目を擦り出す

職場で過呼吸を起こしそうになっておどろく。立って話をしていた。上司が自分の答えに納得していないのがわかり、何を言ったらいいか分からなくなったとたんに、目の前が赤と青に点滅し始め、後ろに倒れそうになる。倒れまいと思うと言葉が出てこなくなって、喉が詰まるような感覚があり、息が吸えない。やばいと思ってしゃがみ、深呼吸をしたらおさまった。あぶないとこだったわい。

いちおう社会人としては5年目に入るけども

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君にいいことがあるように今日は赤いストロー挿したげる

きのうの晩は帰宅してから焼きクリープを作りました。クリープを型に入れて200度で5〜6分焼いただけ。味見したらおいしかった。これだけでは心許ないので、キットカットの大袋も持って会社へ。バレンタインの概念がある職場らしいので、他の人からももらえそうで楽しみ。お菓子がもらえるのが楽しみすぎて、お昼ごはんは炭水化物なしの高タンパク系にしてきた。食べるぞーきょうは。

体重と体脂肪は減ることも増えることも

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しびれる　稲妻みたいにわたしを焼いて

他人は他人だ、という感覚が年齢を重ねるごとに強まっていく。どんなに仲が良くても、血が繋がっていても、わたしとあなたはちがうひとだ。なにもかもわかってもらおうなんて無理だし、それを求めたくもない。つらくなるから。

人生が動くような予感がして、でもまだそうとは思いきれなくて、それでもいまは、目の前にあることを一生懸命やろうとおもう。

平松洋子さんの対談集『食べる私』のなかに登場した高橋尚子さんが、

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しがない26歳デスクワークのダイエット事情

機嫌がいい。ジム通いとカロリーと栄養素の計算（とはいっても計算はアプリの『あすけん』に頼っている。入力してるだけ）のおかげで、すこしずつ体重も体脂肪もおちてきたので。

いままでジムのあとはなにも食べずに寝ることが多かったのだけど、たんぱく質中心に軽く食べてから寝たら、翌朝体重も体脂肪も落ちていた。目から鱗。とにかく摂取カロリーを減らすことを信条としていた時期とはえらい違い。

きょうも仕事が終わ

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