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広美ちゃんの気づき日記

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本
広美ちゃんの気づいたこと、カウンセリングでクライアントに伝えたいこと、人との出会いで学んだことを病みがち内省とドヤ顔で格言的に語ります。
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広美ちゃん
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思考で会話する人

思考で会話する人

最近、また新たなお仕事をいただいていて

まだ実験段階なんだけれども、ブランディング業をやっている。

正直に言うと、私のブランディングは、web施策というよりも、ライティング業で

なぜだかマインドフルネス瞑想をはじめてから

人から頼まれるようになってしまった。

どうしてそうなったかを、二つの瞑想紹介を踏まえて書こうと思う。

１．マインドフルリスニングまずふたり一組になる。

マインドフル

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広美ちゃん

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歌う瞑想

歌う瞑想

私が600日以上の瞑想が続いているのは瞑想アプリ『インサイトタイマー』のおかげだ。このアプリの中には、タイマー機能のほかにも、インストゥルメンタル、誘導瞑想なども入っているが、私が気に入ってるのは、マントラを唱える形の音楽だ。そして一番好きな歌手はキャリーグロスマンだという話は以前にも書いた。

彼女が歌っているのは、バクティーヨガの一種、キルタンなどと呼ばれている。

私は、ヨガは嫌いではないが

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広美ちゃん

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私が学んでいるマインドフルネスとは

クラブハウスなるもので、師匠と先日のセールスの話に出てきた『美のカリスマ愛ちゃん』と先日お知り合いになった『スピリチュアルリーダーの美佐さん』が話をするというのでわけのわからないまま登録した。

案の定、スピーカー席に呼ばれた。いや、呼ばれないと寂しい・・・

ただでさえ、天神方面楽しそうなのに・・・ここは、福岡の西の果て、のんびりしたい人が住む町糸島市。。。

緊張してわけのわからないことを言っ

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