なんかね、どっと希死念慮に襲われている　さっきまで楽しかったのに　お布団入っちゃったから何もできないや　首吊って楽になりたい　私はいる方が迷惑な存在なんだ

3月26日　このバトンを海に思い切り投げて

　一昨日、神聖かまってちゃんの新曲のPVが公開された。記事を書くのに時間をかかってしまったのは、想いが強くてなかなか言葉にできたかったからだ。でも書いていきたい。

　の子さんが、団地から飛び降り自殺を企画して、屋上でずっと泣いていた日。その日の夜に配信があって、ツイキャスファンクラブ限定で弾き語りてこの新曲を弾き語ってくれたのだ。一生忘れない。の子さんが生きていて、良かった。生きていて、この曲を

3月23日　花瓶第一号を作った日

　ヘッダーは昨日撮ったみるちゃん。加工したらいい感じに。noteをメインにSNSをやっているから、大体noteの投稿とかぶってるけど、インスタもやり始めました。よかったら覗きに来てください。

　今日は22時にストンと寝て、7時に起きた。中途覚醒は23時と1時と4時にあって、1時のは40分も起きていたみたい。覚えがない。起きた感じは、まだ疲れが残っていて眠い。7時半までぼーとしていた。一応、彼を起

3月17日　頭痛に悩まされた日

　ヘッダーは一昨日くらいに散歩した時に撮ったお花の写真。できればこれからはヘッダーは自分が撮ったり作ったものにしていきたい。
　
　今日は0時に寝て、5時半に起きた。起きた感じはちょっと眠い。たぶんどこかで仮眠を入れないといけないと思う。起きてから、左の足の付け根が痛い。横向きで寝ているのが悪いのかな。今日は仰向けがうつ伏せかで寝よう。

　朝から頭が痛い。左の前の方がずきずきと痛む。ものも見づら

3月16日　続・良かったり落ち込んだりの日

　今日は23時に寝て、7時半に起きた。3時などに中途覚醒が3回あった。昨日よりは起きた感じはいい。起きた後の眠気もあまりない。

　起きてから、朝ごはんを食べた。ベースブレッドの食パンにはちみつをつけたもの、バナナ、ホット牛乳青汁、コーヒーをいただいた。朝からご飯を食べるのは気分がいい。

　彼を7時半に起こした。昨日彼は3時ごろに寝ていたと思う。ちょうど私が中途覚醒をした時間。土日も仕事に行って

3月12日　イライラしたり体調が悪かったりした日

　今日は寝る前にメルカリを開いてしまったため、寝るのが遅くなってしまった。反省。寝る前のスマホはnoteだけにしておこう。1時50分くらいに寝て、6時に起きた。流石に眠い。今日はどこかでお昼寝か夕寝を入れようと思う。

　昨日お風呂に入れなかったため、お風呂に入った。朝のお風呂は気持ちよくて長風呂になった。1時間半くらい。お湯も冷たくなっちゃったけど心地よかった。ずっと創作のことを考えていた。どん

3月6日　お母さんが来た日

　今日は23時半に寝て、2時に中途覚醒して、2時20分に寝られて、5時15分に起きた。睡眠時間は5時間で、最近のと比べるとやや少ない。起きた感じはぼーとしてる感じ。動くのが億劫。

　起きても何もできなかったからとりあえずぼーとした。寝るに寝られず、ただぼーとするだけ。そうやって1時間過ごした。

　写経をした。今日は『能除一切苦真実不虚』（のうじょいっさいくしんじつふこ）を書いた。訳はすべての苦

3月3日　母と初めての意思疎通ができた日

　母からお金の工面をしてくれないかというLINEが来た。渡せるほどお金がないため、復職するまでは無理。ごめんねと送った。

　そこからやり取りがあって、私の復職に対する意思を伝えたり、母が私を追い詰める意図でお金の工面のメッセージを送っていたわけではないことなど、色々なことを話し合えた。

　LINEのメッセージ上ではあるが、28年間で初めてのちゃんとした母と子のやりとりだった。小学生の頃から、こ

3月4日　とびきりかわいいフラワーリースが届いた日

　今日は23時半に寝て、5時15分に起きた。久々に中途覚醒なしに寝られた。でも睡眠時間は少し短いから昼寝か夕寝をすると思う。

　朝起きたらぼーとしてた。眠気というかだるさがあって動けなかった。しばらくしたら良くなったのでご飯を食べた。朝ごはんは、ハッシュドビーフ、ベースフードの食パン、ホット牛乳青汁、コーヒーをいただいた。朝からハッシュドビーフは重くて気持ちが悪くなってしまった。しゃーない。おい

3月2日　たくさん寝て休憩した日

　今日は23時50分に寝て、3時に中途覚醒して3時30分に寝れた。そして、7時半に起きた。昨日岩盤浴に行ったおかげかたっぷり寝ることができて嬉しい。

　朝から、誤って母からもらった金のリンゴの置物を割ってしまった。綺麗だったのに、申し訳ない。母の思いを無碍にしてしまったようでつらい気持ちになった。ごめんなさい。

　朝ごはんを食べる。ベースフードのチョコ味と雪見だいふくのスイートポテト味、ホット