人生を生きていると沢山の壁にぶつかる事がある。
どうやったら幸せになれるんだろう、どうやったら人生をもっと楽しむことができるだろう。
悩みはみんな一緒だと思うし、解決方法も同じだ…
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#ポジティブ
僕がよく寝られるようになった５つのアイデア。
寝られないって本当に深刻で、以外にも沢山の人が悩んでることだと思う。
僕も実はその一人だった。
でも沢山の試行錯誤と長い時間をかけて今ではかなりすんなりと寝られるようになったんだ。
今日はそれらの方法を紹介していきます！
１．寝るときに未来（特に明日！）の事を考えるんじゃなくて、今日できたこと、やったことに考えを集中する。
寝るときって疲れているのもあってかなりネガティブになりがちで、そ
