自分の現在地を知る

こんにちは🌸
前回の記事(2022年6月)から
まただいぶ間が空いてしまいました。

この期間、
私は色んな仲間と分かち合いをし
自分が人生で実現したいこと
いまの日常生活と人間関係
様々なことと向き合いながら
日々を過ごしていました。

さて、あなたは
「自分の現在地」を認識していますか？

「等身大の自分」に近いかもしれません。

私がここで言う
「自分の現在地を認識している」とは、
ーーー

「やらない」をやってみる

おはようございます。
ここ数日の東京は、雨や曇りで肌寒い日が続いています。皆さんの地域はいかがですか？

さて、前回の投稿から半年ほどが空いてしまいました。
なぜこんなに間が空いてしまったかというと、
「今の自分に最も必要なことに取り組み、
それ以外は今は”やらない“」
と決めて取り組んでいたからです。
ここでの投稿も私にとって大切で必要で

35分考えて選んだ「休む」という選択

今日は、仕事を休みました。
「休む」という選択をしました。
心身が「もう疲れたよ。休憩したいよ」と言っていたからです。
この一週間、実は朝から私の心と体は「ちょっと疲れたんだけどー」と言っていました。
でも、私はなんとか説得して会社に行っていました。

その理由はいくつかあります。

・今年度の有給休暇が残りわずかだから、休みたくない。
▶取得必須の休みのほか、体調不良で
休

【2022年 新年のごあいさつ】

あけましておめでとうございます(*^^*)
昨年はありがとうございました。
変化がたくさんあり、走り抜けた2021年が幕を閉じ、無事に新年を迎えることが出来ました。

私の今年のイメージは「穏やかな一年」です。

平坦とか変化がない、とかではないんです。
もちろん、自己成長のための取り組みも続けていきます。
私にとって「穏やか」とは、必要以上に心を乱されないで、目の前のこと、人、自分をそのまま受け

「自分を大切にする≠やりたいことをやりたい時にやる」と感じた話

こんにちは。

突然ですが、皆さんは、朝型ですか？夜型ですか？
私はどちらかというと、夜型です。
ついつい夜になってから、色々なことをし始めてしまいます。子どもの頃からそうでした。やりたい事があると、その時にやりたくなるタイプで、活動的になるのが大体が夜だったからです。

さて今回は、「自分を大切にする」と「やりたいことをやりたい時にやる」はイコールではないと感じたお話です。

心身の不調が大きく

なんか頭痛が、吐き気が……もしかしたら天気が原因かも？

こんにちは。
今日の東京は冷たい雨が降っています。

さて、今回は体の不調と天気の関わりついて。

こんな症状はありませんか？

「頭痛がひどい時がある」
「原因に心あたりは無いが、吐き気がしている」
「めまいがする」
「なんか体がだるい」

病院に行っても治らない。
検査をしても異常がない。

もしかしたら、「気象病」かもしれません。

気象病って？
ざっくり言うと、気候や気温、気圧などの変化が

私もずっと思ってた。
「常に頑張っていないと」
手放せたいま、心が楽になりました。

自分で選んだ納得いく人生を送る｜あり方探求ライフコーチ”てつ” @libbil0707 #note https://note.com/libbil0707/n/n23dd3c8aeab3

1度は生きることをやめようとした私が、伝えたいこと

初めまして。ほりい みお と申します。
noteをはじめてから、なかなか投稿が出来ず、やっといま、電車の中でこの投稿を書いています。

私は何かを伝えようとする時に、
「ちゃんとした形で表現しなくては伝わらないかも」
「この言葉は、自分の伝えたい気持ちを表現するのに適しているのか？」
を考えているため、発言したり、発信したりするまでにとても時間がかかります。

でも私はnoteを通して、これまで自